хронично

Знаете ли, че мама и татко не се наспиват добре до шест години след раждането на детето си?

Не, не искаме да ви плашим, ако все още нямате бебе. Просто е добре да знаете за какво да се подготвите. Всяка майка тайно се надява, че бебето й ще бъде голям спящ безпроблемно и добродушни предупреждения: „почакай, няма да спиш толкова скоро“ или „спи по-добре в запаса“, те няма да се отнасят за нея. добре, винаги е необходимо да се надяваме.

Френските майки искат да спят през нощта

Недостигът на сън, особено при новите родители, води до изтощение и изгаряне. Липсата на сън има значителен ефект не само върху физическото, но и върху психическото състояние на мама и баща.

Родителите страдат от дефицит на сън

Има деца, които не могат да спят лесно, като ги поставят в креватчето. Има деца, които се събуждат няколко пъти през нощта и повярвайте ми, те не мълчат. Има деца, които имат проблеми със съня и вие сте техните родители. Не ви остава нищо друго, освен да се грижите за тях и сънят, вашият и техният, наистина ще бъде единствената желана цел в трудни моменти.

Родителите, които в момента страдат от дефицит на съня, разчитат на факта, че RAZ ще премине този период. Те ще преминат, но не веднага след като са се надявали.

Непрекъснатият качествен сън очаква родителите само шест години след раждането на детето им. Този факт е заявен от ново проучване, публикувано в списание Sleep.

Най-критичните Въпросът според изследванията е периодът, когато детето е на три месеца. Майките спят средно един час след раждането на бебето, а бащите, които са загубили 15 минути от съня си пред бебето.

Изследването цитира друг важен факт, а именно, че кърмещите майки страдат от дефицит на съня много по-често и значително от майките на деца на изкуствено хранене.

10 съвета от експерта по сън Jo Tantum за по-добър бебешки сън

Средно майките спят с час по-малко през нощта. Те не спят до 6 години след раждането на дете

Сънят на майките е много плитък и периодичен. Тяхната нужда от защита и грижи не „спи“ дори през нощта и дори когато бебето е спокойно и заспива, те често се събуждат, само за да проверят дали всичко е наред.

Шест години няма да спим. Голям данък ли е за възможността да станеш родител и възможността да родиш дете? Майките пред нас се справиха, можем и ние.

Може би всичко трябва да се обърне: ние не загубихме часа на сън, който загубихме с раждането на нашето бебе. Беше ни дадена като възможност бъдете с детето си възможно най-дълго, защото - повярвайте ни - ще дойде време, когато много, много ще ни липсват.