Будна ли си цяла нощ заради бебето си? Сигурно сте изпробвали всеки един съвет, за който сте чели в книгите, но все още не можете да успокоите плачещото бебе и да го приспите за по-малко от няколко часа. Преди да се откажете завинаги от съня си за няколко години, опитайте тези прости трикове - те наистина работят!

прости

Будна ли си цяла нощ заради бебето си? Сигурно сте изпробвали всеки един съвет, за който сте чели в книгите, но все още не можете да успокоите плачещото бебе и да го приспите за по-малко от няколко часа. Преди теб откажете се от собствения си сън за няколко години, опитайте тези прости трикове - те наистина работят!

1. Избягвайте контакт с очите

Удивително е усещането да гледаш в огромните очи на бебето си. Ако обаче направите това, когато се опитвате да го приспите, това не е най-мъдрата идея. Продължителният контакт с очите може да бъде много стимулиращ за бебето, така че той може да е препятствието, което му пречи да заспи.

2. Опитайте се да поддържате плуването спокойно

Къпането може да бъде много забавно, но ако го изкъпете точно преди лягане, може би трябва да се опитате да го направите малко по-спокоен. Пръскането, пеенето, играта с различни играчки и силните звуци просто ще завладеят бебето ви, за да не може да заспи. Вместо това приглушете светлините, намалете гласа, използвайте топла вода и направете всичко, което трохата може да разхлаби преди лягане.

3. Хранете бебето в съня си

Това вероятно ви се струва изключително нелогично - когато най-накрая успяхте да приспите детето си, защо да го събуждате и да го храните? Е, експертите вярват, че кърменето на бебе в сън помага да се запази коремът му пълен, така че не се събужда посред нощ с вик на глад. Това има смисъл, но не?

4. Не прекалявайте с декорациите

Като родител, особено като нов родител, понякога е трудно да се контролирате, когато купувате неща за вашия възел на щастие. И ако близките ви имат подобен проблем, това може да означава, че люлката на трохите е пълна с играчки, плюшени животни, одеяла и възглавници - накратко, можете да си представите. Но докато някои от тези неща могат да бъдат полезни, те също знаят разсейвайте бебето си и дори му пречат да спи спокойно. Затова се опитайте да имате само основни нужди в и около люлката и ситуацията трябва да се подобри.

5. Уловете точното време

Колкото по-късно сложите бебето си в леглото, толкова по-скоро то заспива, нали? Грешно! За съжаление това не работи и Твърде умореното дете е почти невъзможно да заспи. Ето защо е важно да имате фиксиран график и определен стереотип, на който ще се придържате всеки ден. Ако се притеснявате, че ако сложите бебето да си легне по-рано, то може дори да се събуди по-рано, не се притеснявайте - ранното „парти“ води до по-добра нощна почивка и по-късно събуждане.

6. Леко охладете околната среда

Майка и баба ви вероятно са ви подчертавали, че бебето ви се нуждае от постоянна топлина и излагането му на зимата може да рискува живота му - но това далеч не е истината. Всъщност много деца имат проблеми със заспиването, защото спалнята им е прекалено гореща. Ако случаят е такъв и за вашата трохичка, опитайте се да намалите стайната температура до около 18-21 ° C. Вероятно ще се изненадате колко голяма разлика може да направи такава малка промяна.

7. Опаковайте го плътно

Ако имате нужда от достатъчно място по време на сън, вероятно е трудно да разберете. Вашият детето обаче може да се нуждае от малко по-малко място през нощта. Това е така, защото е свикнало толкова (матката е просто голяма за бебе и това е краят), така че ако я опаковате правилно, ще се чувства по-„у дома“. Това ще улесни заспиването му.

8. Опитайте с бял шум

Много родители правят грешката, опитвайки се да приспят децата си в пълна тишина. Но това може да е причината за проблемите им със съня! Бебетата са свикнали да шумят; докато живеят в утробата, все още има някои звуци около тях: сърдечен ритъм, храносмилателни звуци, хора, които говорят навън. Може би бебето ви също би се възползвало от някаква суета, за да спи, затова опитайте да включите радиото или вентилатора.

9. Направете всичко необходимо

Ако сте родител достатъчно дълго, вероятно вече сте открили някои странни трикове, които ще накарат детето ви да заспи веднага. Може би го карате наоколо в колата, четете му приказки или седите на пералнята с трохи в скута си. Ако е безопасно и работи, просто продължете! Всичко, което заема и помага на бебето да заспи, очевидно е добра идея.