Скачането ви гарантира доза енергия и забавление, дори губите мазнини с него!
Скочете на батута с хубава музика и в същото време отслабнете и изградете фитнес. Това звучи повече от добре. Да, така работи СКАЧАНЕ!
И така, какво е скачане?
Тъй като скокът е от английската дума jump, jump, правилно предполагате, че той ще скача. Това е упражнение на батути с диаметър 125 см и с фиксирана дръжка.
Парапетът е лента, върху която практикуващият има ръце, опряни върху някои упражнения. Понякога това също ще ви помогне да загубите равновесие при упражнения упражнения за баланс. Поддържането на баланс на батут е по-трудно, отколкото на твърда земя. Можете да хванете дръжките и определено няма опасност от падане. Редуват се по-бавна и бърза музика, към която прескачате според определена хореография. Сертифициран инструктор показва и коментира всяко упражнение.
Като скачате, укрепвате мускулите, за които сте си мислели, че дори нямате
Редуват се бързи и бавни скокове, спринтове, различни повторения упражнения, докато укрепва коремните мускули, мускулите на краката и седалището. Целта не е да скочите възможно най-високо, но краката са тези, които трябва да стъпчат с всички сили. По забавен начин губите килограми заедно с други трениращи, но всеки на техния батут.
- Jumping® - упражнение на батут
- Менюта за отслабване, благодарение на които знаменитостите също се изхвърлят
- Идеалната диета е DASH диетата.Благодарение на нея гарантирано ще отслабнете
- Прост трик, благодарение на който разфасовките не абсорбират много масло по време на пържене!
- Прости трикове за изпускане на килограми Вдъхновете се от животните и отслабнете!