Чувствате ли се тревожни, притеснени и несигурни веднага щом прекрачите прага на лекарския кабинет? Тогава може да бъдете засегнати от „синдрома на бялото палто“. Това е относително често и често явление. Нервността се проявява по различен начин при всеки - ръцете на някого са подути, сърцето на повечето хора бие и кръвното им налягане се повишава.
Много често хората се срамуват от страха си и не казват на лекаря или медицинската сестра за това. Най-често срещаното безпокойство е, когато Вашият лекар измерва високо кръвно налягане. Те не отразяват истинското ви здравословно състояние. Те са просто естествена реакция на организма към стресова ситуация. Ако не признаете открито страха си пред Вашия лекар, той може да диагностицира хипертония погрешно.
Статистиката показва, че до 1/3 от пациентите, които са били диагностицирани с високо кръвно налягане за първи път от лекар, всъщност имат само синдром на бяла козина. Следователно лекарят трябва да диагностицира хипертония само след три измервания, когато две от трите измервания надвишават нормалните стойности.
Какво да правим срещу синдрома на бялото палто
Синдромът на бялото палто е чисто психическа материя.
Следователно вие сами можете да се научите да се справяте с него:
- Опитайте първо да отидете на лекар с придружител, за да ви успокои.
- Пуснете релаксираща музика, дишайте или се разходете на чист въздух, преди да посетите лекар.
- Вземете нещо, което да прочетете или разгледате в чакалнята, за да ви разсее.
- Кажете на Вашия лекар за чувствата и притесненията си. Не се срамувайте от тях. Не си сам.
- Измерете кръвното си налягане у дома, в среда, която познавате. Най-добре е да измерите налягането три пъти и да не броите първата стойност.