Какво ще направите първо, когато станете сутрин? Докато мнозина оправят леглата си, първите ви стъпки ли са към банята? Навитото легло не е признак на маниери и подреденост, но не всяка сутрин остава време за почистване. И че „някой“ може да се справя добре.

леглото

През последните седмици не можахме да спим през топлите нощи. Потяхме се, брояхме овце и понякога напразно. С горещите нощни температури дойде и въпросът - колко често трябва да сменяме спалното бельо? Потните чаршафи не са приятни за гледане, могат да миришат и са дом на акари. Въпреки че са безвредни, комбинацията от изпражненията и мъртвата им кожа е "основата" за развитие на алергии и неприятни алергични реакции.

Колко често да сменяте спално бельо?

През горещите летни нощи, когато се потим повече, този интервал трябва да бъде поне веднъж седмично. Може да изглежда, че е често, но предпочитате да се борите с неприятните алергични реакции? Два пъти годишно трябва да изперем завивките и възглавниците. Също така трябва редовно да почистваме матраците. Достатъчна е обикновена прахосмукачка.

Какво може да се случи, ако не смените постелките си дълго време?

  • Обостряне на астмата.
  • Дразнене на очите, сухи очи.
  • Дразнене на гърлото, суха кашлица.
  • Неприятен ринит, който не е от настинка.
  • Средно около 1,5 милиона бактерии живеят в леглото - така че можете да си представите, че е само въпрос на време тяхното присъствие да бъде доказано в тялото ви.

Принципи, които си струва да се следват

Прост тест

Знаете ли кога възглавниците ви се „перат“? Той разкрива прост тест. Поставете възглавницата на отворената си длан. Ако краищата висят надолу, време е да ги извадите от чаршафите и да ги хвърлите направо в пералнята! Този тест може да "предскаже", че възглавницата ви е пълна със слюнка, пот, мъртви клетки от тялото и други телесни течности.

Определено не стреляйте веднага след събуждане

Въпреки че това е против всичко, на което са ви научили, наистина е по-добре да оправите леглото след известно време. Ако има още една гореща нощ зад вас, ще се събудите всички потни, първо вземете напр. вземете душ, проветрете правилно и чак тогава измийте завивката и възглавницата си. Именно в потни легла акарите се размножават по-бързо. Неизграденото легло може да изсъхне поради въздуха от отворения прозорец, така че можете да спрете във влажна среда, където акарите биха се размножили по-бързо! Тези, които имат възглавници от пера, ще имат малко по-лесно. Изсъхва по-бързо от прането от други пълнежи.

Можете също така леко да разклатите завивките, което им дава повече въздух, изсушава ги и се отървава от влагата, попаднала в тях през нощта. Ако поставите одеяло върху завивките, за да изглежда всичко по-добре, направете го само няколко часа след утаяването, така че завивките да имат достатъчно въздух.

Определено не трябва да ядем в леглото

Трохите от храна в леглото не само се драскат неприятно, но са и „атракция“ за бактерии, малки микроскопични бръмбари и акари. Много от нас обаче са привлечени от идеята да гледаме филми от леглото. Ето защо, за да избегнем инциденти, които биха довели до почистване на целия матрак, трябва да използваме матрачна защита. Те могат да бъдат закупени във всеки добър магазин за домашни аксесоари.