Със сигурност всички сме съгласни, че добрият и качествен сън е важен. Средно човек трябва да спи осем часа и да се събужда сутрин нащрек, свеж и готов за нов ден. Ръката на сърцето, но кой от нас се събужда по този начин? Вероятно само малка част. Обикновено ставаме сутрин напълно демотивирани и по-изтощени, отколкото когато си лягахме вечер. Е, какво ще кажете за наистина страхотен сън? Може би си струва да опитате да повторите това изречение преди лягане.
Как звучи вълшебното изречение?
Едно от най-добрите неща, които можете да направите за вашето щастие, благополучие и мир, е да легнете вечер в леглото и поне да промените мислите си и да успокоите ума си, поне за известно време. Преди да си легнете, изиграйте целия си ден и бъдете благодарни за всичко, което сте направили през него. И ако има някакви трудности, които не са ви свършили работа, представете си ги още веднъж в ума си, този път сякаш сте ги направили правилно. И тогава, преди да заспите, повторете това изречение:
Ще спя дълбок сън и ще се събудя пълен с енергия. Утре ще бъде най-красивият ден в живота ми.
Истината е, че ако си легнете напълно стресирани, като мислите за всички лоши неща, това ще ви притесни и точно така се събуждате сутрин. Пълно с негативни мисли и чувства и определено не е правилният начин да започнете деня.
Когато легнете тази вечер в леглото, помислете колко е топло и удобно. Колко добре се чувстват умът и тялото ви. Колко е прекрасно, че можете да си починете сега. Какъв страхотен ден ви очаква утре. Колко е страхотно да си жив.
Руми, персийски поет, веднъж каза: „Вчера бях мъдър, затова исках да променя света. Днес съм образован, така че ще се променя. "
Дните сами по себе си не са лоши или добри. Те са точно това, което им позволяваме да бъдат. И затова трябва да обърнем повече внимание на идеите си. Защото това, което мислим, че ще се случи. Силата на нашите мисли е наистина мощна - по-мощна, сякаш може би чакаме. Затова не пълнете ума си буквално с отпадъци.
Пригответе се за следващия ден - което няма да е никак ужасно, а точно обратното. Насърчавайте се с красиви мисли, отпуснете се правилно и се насладете на най-добрия сън някога. Лека нощ.
- Пийте тази течност преди лягане всеки ден Невероятно как тя ще промени живота ви!
- ПЛОДОВЕ, с които можете да грешите вечер Започва ОТСЛАБВАНЕ непосредствено преди лягане!
- Пийте това преди лягане и изгаряйте мазнини по корема през нощта - Домашно лечение
- Деликатеси, от които няма да спечелите Яжте ги преди лягане
- Пациентите в хоспис говорят за своите мистериозни сънища „Кого виждаш, преди да умреш“