Изсушените стафиди са нещо разбираемо и почти всеки в нашето домакинство ги има. Съдържащите се от тях витамини, фибри и минерали ги правят суперхрана, която лекарите и диетолозите обичат да препоръчват на своите пациенти. Наскоро обаче беше установено, че екстрактите от стафиди също са страхотни и водата от сушени стафиди може да помогне в голяма степен на тялото ви.

пиете

Водата разтваря всички минерали и хранителни вещества от стафидите, благодарение на което можете да получите много повече хранителни вещества и минерали в тялото си. Укрепете здравето си със сушени стафиди.

Черният Ви дроб се отървава от всички токсини много бързо и лесно

Хората, които следват Аюрведа, използват вода от стафиди главно за прочистване на черния дроб и червата. Всъщност детоксикиращите свойства на стафидите се обясняват с голямото количество антиоксиданти и фибри. Антиоксидантите помагат на черния ни дроб да функционира правилно и да изпълнява пълноценно детоксикиращата си функция, докато фибрите добавят обем на изпражненията и по този начин помагат да се елиминират отпадъчните продукти от тялото. Ако пиете тази вода на гладно, това чудо ще работи още по-бързо и по-добре.

Енергията ви ще се увеличи

Учените и спортистите вярват, че стафидите също могат да служат като добър заместител на енергийните барове. Те съдържат голямо количество фибри и микроелементи и не съдържат добавена захар или изкуствени оцветители. Така че това е приятна разлика от много енергийни барове, които са пълни с различни неподходящи хранителни вещества. Стафидовата вода, която пиете сутрин, ще ви зареди с енергия за следващия ден, а също и за последващото упражнение.

Вашият холестерол ще бъде понижен и кръвното ви налягане ще се стабилизира

Проучванията показват, че стафидите са много богати на фибри, калий, фитонутриенти и антиоксиданти. Хората, които редовно ядат стафиди, имат по-ниско систолично и диастолично кръвно налягане в сравнение с тези, които консумират минималното количество от този сушен плод. Освен това консумацията на стафиди понижава нивото на окислен холестерол с ниска плътност, което значително намалява риска от сърдечно-съдови заболявания.

Има много рецепти за това как да направите вода от стафиди, но наистина е много проста. Всичко, което трябва да направите, е да поставите стафидите във водата и да ги оставите да престоят една нощ.

Проучвания и опит на хора с редовна консумация на стафиди доказват, че това е наистина суперхрана с голям брой ползи за здравето. Имайте предвид обаче, че въпреки че стафидената вода може да звучи като добра хранителна добавка към вашата здравословна диета, тя не може да замести никакви лекарства или качествена храна.

Ако имате някакви проблеми с черния дроб, сърцето или кръвното налягане, трябва да посетите Вашия лекар, който ще изследва случващото се и ще предпише необходимото медицинско лечение, както и диета.