Сексът ни носи ползи във всички посоки: подмладява, зарежда енергия, подобрява настроението, повишава физическото състояние, разтяга мускулите, изгаря калориите и насърчава креативността. И няма значение какъв пол е. Има благоприятно въздействие както върху мъжете, така и при жените. Колкото повече обичаме, толкова по-щастливи и по-тънки, потвърждава психологът и сексологът Лора Яначкова.
"Имаме около 400 до 500 калории на час по време на полов акт. Неговата енергийна интензивност е същата, както при ходене нагоре по стълби или в дълбок сняг. Някои експерти дори казват, че тя е около веднъж по-висока, отколкото при тренировка във фитнеса." Калории лесно се увеличава чрез събличане на жена и поставяне на презерватив, за жените ще бъде интересно да се знае, че макет или непретенциозен оргазъм има точно същата енергийна интензивност.
ХРАНА МЯСТО СЕКС.
Що се отнася до сексуалната диета, мненията на експертите са доста различни. Когато някои взимат секса в рая, други твърдят, че замяната му с фитнес е глупост. Твърди се, че сексуалният акт отнема твърде кратко, за да го направи. Това, което определено е вярно обаче, е, че не само изгаряме калории по време на секс, но и изхвърля хормоните на щастието - ендорфините. И те изплуват с храна. Тези, които дълго време не са доволни от леглото си, търсят заместител в тази посока, който често е храна. След това Кила излита нагоре, дори не знаем как се е случило. Което от своя страна е знак за нашето самочувствие и привлекателност, които влияят върху сексуалната активност.
С други думи: колкото повече напълняваме, толкова по-малко искаме да правим секс и вероятно не е изненадващо, че сексът в такъв случай не привлича толкова много нашите партньори.
ИДЕ О КИЛА.
За да искат двама души да правят любов, основната физическа любов е важна. Това се отразява на привлекателността, която се различава значително и за двата пола. Понякога чуваме, че „красотата все пак не е в килограми“. Вярно е, че никой човек няма да избяга, когато жена се съблече пред него, но ние не лежим в джобовете си, килограмите и сантиметрите играят роля.
"Всеки мъж предпочита различен тип жена. Но всеки забелязва женски фигури и я подсъзнателно оценява, защото за разлика от жените, мъжете са визуално вълнуващи", спомня си Яначкова.
ИДЕАЛНИ ЗА ЖЕНИТЕ.
За мъжете най-привлекателните жени са млади (т.е. плодовити), от които следват и други атрибути на привлекателност - симетрично лице, гладка кожа без бръчки и петна, големи очи, по-високи скули, здрави зъби, лъскава коса. Редица проучвания показват, че поне европейските мъже предпочитат жените малко по-силни, отколкото искат да бъдат себе си.
"Човешкото тяло, неговият външен вид и прояви са тясно свързани с културата. Много култури обаче се съгласяват, че красивото женско тяло е онова, което има формата на пясъчен часовник - кръгли рамене, тясна талия, кръгли бедра - и сега най-важното нещо: с балансирано съотношение между талията и ханша, което се отнася до плодовитостта ", казва Лора Яначкова.
По важност този критерий се нарежда на второ място след възрастта. Има причина за това. В далечината мъжете не виждат симетрично лице, а фигура. И това говори много не само за възрастта ви, но преди всичко за здравето и репродуктивния потенциал.
преобразувани в сантиметри.
Индикаторът WHR (Whist Hip Ratio) изразява съотношението на колана към бедрата (разделяте обиколката на колана на обиколката на бедрата), което в идеалния случай трябва да бъде около 0,66-0,7. За момичетата в юношеска възраст, които все още нямат репродуктивна способност и нямат ханш, този брой е в диапазона от 0,85-1. Младите жени имат брой от около 0,75, възрастните жени престават да са плодородни, губят талията си и WHR отново е близо до 1. "Като цяло, колкото по-висок е WHR, толкова по-ниска е привлекателността и в същото време плодовитостта на жените . Жените с тесни бедра и затлъстелите жени са по-малко плодовити ", казва Яначкова.
Що се отнася до привлекателността в дългосрочно партньорство, според експерта, тя също зависи от неговата дължина и способността на жената да се прави на слаба. "Освен това мъжете няма да забележат един или два килограма. Но ще забележат десет килограма", посочва сексологът, когато някои от нас се променят пред очите на партньора си и не го решават с убеждението, че няма значение след сватбата, или че не му пука. Той дори не ги забелязва. Той забелязва.
ПОВЕЧЕ ПАРИ, ПОВЕЧЕ ЛЮБОВ.
Това, което прави физическите бръчки за жените през целия им живот, е просто простено за мъжете. По този начин, ако изпъкналият корем, липсата на мускули или отпусната кожа се покрива от достатъчно количество ресурси и готовност да ги споделите. За по-младите класове тогава е достатъчно дори това, което се нарича добри перспективи. Нито сексуалната революция, нито феминизмът са променили нищо, това е реалността.
Това не означава, че жените жертват всичко останало за пари. В крайна сметка няма причина. Според голямо проучване, проведено от Би Би Си през 2005 г. сред 30 000 души в 170 държави, сексуалният апетит както на мъжете, така и на жените се увеличава с доходите им. Въпреки че това не винаги е така при жените, то работи доста надеждно за мъжете. Колкото повече пари, толкова повече секс. Учените обясняват това с нарастваща асертивност.
С други думи: колкото по-богат е човекът, толкова повече нараства самочувствието и смелостта му. Самочувствието е съпричастно, затова е по-привлекателно и престижът му се увеличава. "Важно е да осъзнаем, че парите действат като страничен ефект на влияние и сила, най-атрактивната е силата. И с право, в интерес на природата е да оцелее най-силните гени", казва Лора Яначкова.
СЕКС И ДИЕТА.
Ще се каже, когато отслабнете, ще бъдете по-привлекателни, партньорът ви ще ви обърне повече внимание и ще бъде по-забавно в леглото. Вярно е. По време на любов паундът лети основно сам. В противен случай диетата и сексът не се харесват два пъти. От една страна, самочувствието нараства с намаляването на теглото, но от друга, диетата няма енергия за секс игри.
"Поради ограниченото предлагане на захари и мазнини, жените се чувстват по-уморени и понякога по-разочаровани. Това води до тенденция към агресивно поведение, което може да се прояви в засилени кавги и чувство на неудовлетвореност и което често се подкрепя от случайна психологическа лабилност с депресивни елементи ", предупреждава сексологът.
Разбира се, проблемите засягат и удовлетворението в сексуалния живот. Дори сега все повече и повече партньори твърдят, че нямат енергия да правят секс след ден на бързане. Що се отнася до диетите, това е още по-лошо: жените свеждат секса до минимум, а мъжете се превръщат в технически проблем, който помага да отслабнете и да намалите чувството за вътрешно напрежение. Ето защо, ако планирате да отслабнете и в същото време не възнамерявате да правите бърз полов акт, планирайте такава промяна в диетата, така че да компрометирате апетита си възможно най-малко.
КОГАТО СЕ ЕДИНСТВЕН.
И ако в момента не живеете в партньорство, не губете и надежда. Купете книга на американския психолог Рамани Дурвасула Ти си ЗАЩО ядеш. Той пише в него въз основа на собствения си опит, че мастурбацията работи като чудесен заместител на двойка секс и фитнес в едно. Този експерт излезе с идеята, че ако замените едно нещо, което обичате (храна), с друго, което обичате (оргазъм), можете да свалите до тридесет и пет килограма годишно. Въпросът е само до каква степен това се дължи на промяна в диетата в този случай и до каква степен самото изгаряне на калории е удовлетворено.
КОЛКО калории изгаряте?.
Пет минути целувка: 200 kJ Петнадесет минути правене на любов в леглото: 600-700 kJ Петнадесет минути правене на любов: 1000 kJ Почасово правене на любов: 2400 kJ Петнадесет минути орален секс: 350 kJ