ТОВА отслабване може да бъде забавно.
Имаше достатъчно досадни диети и безкрайни упражнения. Или не?
Губите ли постоянно излишни килограми и чувствате ли, че метаболизмът ви е по-бавен и тази битка ви е отказала? Ние знаем как да му помогнем! Експертите са измислили ново проучване, което определено ще ви зарадва.
В леда
Изпивайте чаша ледена вода след всяко хранене. Защо? Изследването казва, че чаша вода с лед може да увеличи метаболизма ви с до 30%. И това изобщо не е малко. Тялото трябва да се бори с течност с по-ниска температура и да изгаря повече енергия.
Толкова много?
Експертите също са изчислили колко калории тялото може да изгори по този начин. Например, загряването на 230 ml ледена вода до телесна температура изисква изгаряне до 7 калории. Малко? Сега помислете колко ледена вода пиете през деня. Не трябва да забравяте за адекватна диета и упражнения. Чудесата не се случват сами.
- Страхотна салата, която да ви помогне да отслабнете Яжте я за вечеря и килограмите ще намалят
- Сутрешните упражнения стартират метаболизма - Здравословна релаксация - Здраве
- Опознайте трика със захарта, който се превръща с килограми - Здравословен живот - Жена
- Стартирайте метаболизма си и ще загубите килограми по-бързо от другите!
- Изгаряне на мазнини, което подрежда метаболизма ви След този коктейл забравяте за храната!