Основата на тази страхотна салата за отслабване е цвекло. Този изключително хранителен зеленчук е пълен с витамини, минерали, микроелементи и фибри. Цвеклото е с ниско съдържание на калории и следователно е идеална храна за отслабване.

помогне

Цвеклото е чудесно за:

  • отслабване
  • чревни и стомашни проблеми
  • проблеми с черния дроб и бъбреците
  • отървете организма от токсични вещества
  • лечение на грип и настинки
  • лечение на щитовидната жлеза
  • кръвно налягане и холестерол
  • профилактика на рака
  • анемия и много други ...

Салата от цвекло за отслабване

(количество за 1 човек)

  • 1 предварително сварено цвекло (ако купувате, изберете вакумирано, само варено, без консерванти и добавена захар)
  • 1 малка кутия царевица
  • 4-5 чери домати
  • 4-5 топки моцарела (или твърдо сварени яйца)
  • Зехтин
  • 2 кг гръцко бяло кисело мляко
  • Лимонов сок
  • Сол пипер

Приближаване:

  1. Нарежете предварително свареното цвекло на малки кубчета и поставете в купа.
  2. Добавете напоена царевица и нарязани чери домати на половина.
  3. Полейте с лимонов сок, малко зехтин, добавете бяло кисело мляко, сол, черен пипер и леко разбъркайте.
  4. Сервирайте в купа или чиния и добавете в горната част на моцарела или парчета варено яйце преди сервиране.
  5. В зависимост от вашия вкус и въображение можете да добавите билки, шепа ядки или различни семена.

Заключителни съвети:

Опитайте тази салата като вечеря - последното хранене, не по-късно от 18:00. Ако добавите споменатото вече нискокалорично сирене или твърдо сварени яйца, то може да ви задоволи добре и в същото време да ви помогне да отслабнете. Ако ви омръзне тази комбинация, опитайте да добавите други зеленчуци - маруля, краставици, айсберг и други подобни са подходящи.