сочни

Вдъхновете се от това кои сокове си струва да консумирате.

Темата за полезното въздействие на пресните сокове става все по-актуална. Не се отнася обаче за подсладени сокове, съдържащи „витамини“, а за истински честни пресни сочни сокове. Те са тези, които помагат за правилното храносмилане, защото подпомагат дейността на червата, в които хранителните вещества се обработват по-бързо. Трудно е да се измери кой вид плод в течна форма има най-благоприятен ефект върху нас.

С ананас

Ефекти: Ензимите от ананас стимулират храносмилането.
Процедура: Смесете 40 мл сок от банан, 40 мл сок от ананас, 20 мл сок от лайм с три натрошени кубчета лед и долейте с газирана минерална вода

С грейпфрут

Ефекти: Грейпфрутът стимулира метаболизма.
Процедура: Пригответе напитка от 200 мл сок от грейпфрут, 100 мл зелен чай и смесено парче джинджифил.

S киви

Ефекти: В допълнение към витамин С, кивито помага на храносмилането със съдържанието на фибри, както и с ниско съдържание на мазнини.
Процедура: Смесете около 100 г пресен ананас с едно киви и 250 мл портокалов сок. Подправете с мед и поръсете с канела.

С оранжево

Ефекти: Ацидофилното мляко ще ви даде протеин, ананас и портокалов витамин С, за да можете лесно да обработвате хранителните мазнини без никакви проблеми.
Процедура: Смесете 80 ml ацидофилно мляко с добре охладени 50 ml ананас и портокалов сок. Добавете минерална вода и натрошен лед, ако е необходимо и на вкус.

С папая

Ефекти: Папаята също съдържа ензими, които изгарят мастните накладки и също така насърчава метаболизма.
Процедура: Вземете една чаена лъжичка 75 г каша от папая, добавете 50 мл портокалов сок, 50 мл минерална вода и две натрошени кубчета лед. Щам.