Рафтингът по диви реки понякога е нещо повече от тренировка във фитнес център
Както обявих в предишния си блог, прекарах четвъртата седмица в Босна и Херцеговина на приключенска почивка, съчетана с рафтинг по балканските реки и опознаване на страната.
За мен означаваше, че през четвъртата седмица не завърших нито едно от тренировките, предвидени в моя план. От друга страна не загубих скорост, защото рафтингът по балканските реки не е напълно безплатен.
В петък следобед потеглихме от Братислава през Унгария към Хърватия и оттам към границите на Босна и Херцеговина. На сутринта закусихме в Босна на водопада Кравица близо до град Июбушки и се възхищавахме на красотата на природата. Продължихме през Мостар, където обядвахме, разгледахме града и продължихме към река Таре. Река Тара е гранична река между Босна и Херцеговина и Черна гора.
В неделя имахме дългоочакваното рафтинг пътуване. Първото пътуване беше по-внимателно, така че за запознанство, но през второто вече се насладихме на дивата вода. Тара е наистина красива дива вода, която няма много прави участъци, на които да почива. Две разходки на ден ни бяха достатъчни. На сутринта повторихме тази секция за големия успех и се разбрахме да съживим състезанието с екипажа на „спартанците“, който беше с нас. Трябва да призная, че въпреки че вложихме всичко в него, „спартанците“ бяха по-силни. Но в крайна сметка не ставаше въпрос за това. Основното е, че всички сме се насладили на красотата на реката и природата около нея. Нашите разходки по тази река завършиха с граничен мост, който е висок 14 метра и може да се прескочи директно в студените води на Тара. Накрая, преди да напуснем Тара, скочихме и продължихме в посока към езерото Борайчко. По пътя посетихме столицата Сараево, направихме кратка обиколка, свързана с релакс с класическо наргиле.
Сараево
След два дни умора, рафтинг, вече усетих мускули на ръцете, гърба и корема, за да мога да използвам продуктите от Allga San. Правилната техника на гребло наистина ангажира голяма част от мускулите в средата на тялото. Е, тъй като не бях единствената уморена, се разбрахме, че ще си починем на следващия ден и ще го прекараме в уюта на лагера, бюфета и езерото Борайчко.
На следващия ден имахме река Неретва, която беше по-спокойна от първоначалната Тара, но в крайна сметка имаше места, където водата беше наистина дива. Неретва тече през красив скалист добитък, така че се наслаждавахме на гледката на природните пейзажи на по-тихи места. В края на рафтинга ни хвана кратка буря, така че отново „заключихме“, за да сме по-скоро „сухи“.
Река Неретва
След рафтинг по река Неретва се преместихме от езерото Борачка до националния парк до река Уна близо до град Бихач, където чакахме последния рафтинг в нашата експедиция. Предната вечер бяхме виждали водопадите, под които започваше нашето пътуване. Трябва да кажа, че бях силно впечатлен от водопадите. Изскочи мисълта, че ще се впуснем под тях и ще се рафтираме за останалата част от реката. И очевидно не бях единственият.
Река Уна
На сутринта събрахме всички неща, подкарахме колите до финалната линия и ги закарахме до водата. Водопадите демонстрираха силата си точно както вечерта от пръв поглед. Ето защо всички се фокусирахме и бяхме доста напрегнати. В крайна сметка, въпреки незначителните притеснения, благодарение на нашите инструктори, ние управлявахме река Уна и взехме у дома много преживявания, но и преживявания с лодки.
Сигурно така бих обобщил накратко нашата „Експедиция Балкани“. Препоръчвам подобни или подобни действия като активна форма на почивка. Вие сте психически освободени от ежедневните отговорности, но физически все пак можете да поддържате форма по този начин.
По този начин бих искал да благодаря на всички участници, но особено на момчетата от raftovanie.sk, които се погрижиха за нашата незабравима програма и особено безопасен рафтинг.
През следващата седмица треньорът Андреа ми наложи малко повече, така че следете как тренирам.
- Рафтингът по диви реки понякога е нещо повече от тренировки във фитнес центъра - Фитнес
- За момичета за действие Искате ли да изгорите повече калории Опитайте кръгови тренировки - Фитнес
- Защо напълняваме през лятото понякога повече, отколкото през зимата Как да отслабнем здравословно и без йо-йо ефекта
- За момичета за действие Искате ли да изгорите повече калории Опитайте кръгови тренировки - adidas
- За момичета за действие Искате да изгорите повече калории Опитайте кръгови тренировки - Упражнение и здравословен начин на живот