организма

Човек трябва да пречисти ума си, но и тялото си с първите пролетни лъчи. Това се нарича детоксикация.

Тялото ни е изтощено след дълга зима. Той имаше малко слънце, упражнения, витамини, „отровен“ е от месо и пушени меса, отслабен от минали болести. Трябва да започне, да се отърве от вредните вещества. Трябва да започне, да се отърве от различни вредни, токсични вещества. Не напразно този период е свързан с гладуването, което има не само духовно, но и здравословно значение. Чувствате ли същото? Нека почистим ума и тялото си заедно с първите пролетни лъчи!

Вашият фармацевт ще ви предложи няколко съвета как да направите това:

  • Водата е най-добрият пречиствател. Пийте най-малко 2 литра течности на ден - чиста вода, чай (зелен чай, билкови чайове без захар, напр. От коприва), пресни плодове, зеленчуци или други натурални сокове (например от Алое вера)!
  • Не забравяйте за активното движение - ходене, бързо ходене, туризъм, плуване ... Всяко упражнение - особено редовно! - перфузираме мозъка, снабдяваме го с кислород, който перфектно стимулира ума и умствената ни дейност.
  • Не забравяйте да изключите някои видове храни и напитки - колбаси и мазни храни, храни с излишни животински храни, мазнини, захар и продукти от бяло брашно, някои хранителни добавки (багрила, ароматизатори, стабилизатори, консерванти и др.), Кофеин, алкохол, ароматизирани и цветни безалкохолни напитки, пушене и пиене на кафе - това са все източници на вредни токсини, от които трябва да се отървем,
  • Поглезете се с доза витамин С поне 3 пъти на ден, за да подпомогнете функцията на черния дроб, особено в пресни плодове, но също така и хранителни добавки.,
  • Увеличеното предлагане на приятелски пробиотични бактерии, които изхвърлят нежелани от червата, гнилостни бактерии (в хранителните добавки трябва да са милиарди в една капсула) ще помогне за започване на храносмилането и имунитета,
  • Други методи също ще помогнат и стимулират - сауна, лимфодренажен масаж, криотерапия,
  • Намерете волята на тази проста програма за почистване да продължи поне една седмица ... и започнете сега!

Основни въпроси и отговори.

Какво е детоксикация?

Детоксикацията или прочистването на организма е отстраняване на токсичните вещества, натрупани в тялото, или. потискане на неблагоприятното им въздействие върху организма.

Кога е подходящо да се подложите на детоксикационно лечение?

Всеки от нас познава пролетната умора - изтощени сме, забавени, не искаме нищо. Причината са дългите зимни вечери, когато всички се радват на повече храна, най-вече в топлината на дома си, гледане на телевизия и забравяне за активно движение.
Така че, ако и вие усещате някои симптоми, които намаляват качеството на живота ви, не се колебайте и започнете. Не може да бъде:

  • главоболие, стави, гръбначен стълб,
  • чести инфекции, нарушено зарастване на рани (те са проява на намалена защита на тялото),
  • хронична умора и изтощение, нарушения на съня и концентрация,
  • промени в настроението, агресия, депресия,
  • влошаване на алергични симптоми, атопична екзема или псориазис, проблеми с дишането,
  • храносмилателни разстройства

Който не трябва да се подлага на детоксикационно лечение?

Детоксикацията без професионален надзор не трябва да се извършва от лице, което:

  • наскоро претърпя операция,
  • страда от диабет или хранителни разстройства (анорексия или булимия),
  • приема някои лекарства (напр. антидепресанти), лекарства или прекомерно количество алкохол
  • бременни жени и хора над 70 години