Освен това отслабеният или застаряващ организъм вече не може да се отърве от всички нежелани вещества, токсини и отрови без целенасочена помощ. С правилното прочистване нашите органи и цялото тяло само ще придобият сила и жизненост.
Познаваме различни методи, както леки, така и „драстични“. Всеки подхожда по различен начин и в тази статия ще се спра основно на процедурите, при които използваме билки, първата пролет или други лечебни и диви.
Ето някои основни съвети и съвети:
Най-доброто време за прочистване е според лунния календар в намаляващия месец, така че можем да започнем по време на пълнолуние, след пълнолуние и преди новия.
Доброто лечение трябва да се разпростира в продължение на няколко седмици, оптималната продължителност - 1 месец.
Много по-важно нещо според мен е да бъдете психически добре по време на това лечение, да се настроите към него и да завършите прочистването на организма без излишен стрес, на спокойствие и тишина. Това, което все още не можете да постигнете в реалния живот .
Тъй като тези терапии са не само детоксикиращи и отровни, но могат да доведат до загуба на тегло, те не се препоръчват по време на бременност и не са подходящи за деца и юноши.
При детоксикацията и почистващите лечения нашата основна цел трябва да бъде да приведем тялото в равновесие. Би било идеално, ако можем да променим начина си на живот за поне една или две седмици, когато също така подкрепяме напускането на „психични отрови“.
Почистването или детоксикацията не означава гладуване и ако сте активен човек психически или физически, тялото ви се нуждае от достатъчно хранителни вещества, за да функционира правилно. Затова изберете форма, така че да не отслабвате ненужно !
Активното движение е проява на здравословен начин на живот, но при детоксикацията е точно обратното. Не се препоръчва интензивно физическо движение, плуване, бягане.
Вместо това можем да се поглезим с приятна 20-минутна разходка на чист въздух, сауна или масаж, които също ще подпомогнат прочистването и проникването на лимфната система.
Можем да си представим лимфната система като циркулация в тялото, чрез която тялото се освобождава от всички токсини. Лимфната течност измива всяка клетка в тялото и освен че премахва токсините, снабдява клетките и с необходимите хранителни вещества. След това токсините се екскретират от тялото през червата, урината и белите дробове.
След разходка, сауна, масаж, ще приготвим любимия ни детокс чай.
Допуска се много отпускане сред природата, с приятна музика и се опитайте да наблюдавате тялото си и сигналите, които то ни изпраща повече през този период.
Като това прочистване?
Детоксикацията с билки също изисква начало чрез коригиране на диетата. Това означава чрез елиминиране на храни, които претоварват храносмилането- зърнени храни, месо, млечни продукти, захар, мазнини, кафе, алкохол, бързо хранене и увеличаване приема на пресни витамини, минерали и фибри под формата на плодове, зеленчуци, сокове, пълнозърнест хляб, елда, натурален ориз. и т.н.
Пиенето на много чиста вода и билкови чайове е от съществено значение.
С тази диета се опитваме да облекчим, а също и да укрепим дебелото черво, черния дроб, бъбреците, лимфната система, които са отговорни за извеждането на нежелани вещества от тялото.
След около 7 дни се подготвихме за прочистване на храносмилателния тракт и червата, като коригирахме диетата.
Ролята на червата и храносмилателния тракт е разграждането на храната и отделянето на токсини и отпадъчни продукти, произтичащи от храносмилането и метаболизма на черния дроб.
По този начин добавяме билки към нежна диета, предназначена да подобри функцията на храносмилателната система и да регенерира чревната лигавица. Използваме ги най-добре в смес като чай или под формата на капки за около седмица.
Сред най-добрите и използвани със сигурност са пелинът, по-малкият глист, оманът, бръшлянът, земната катерица, царевицата, семената от копър, анасон и кориандър. Ако страдаме от запек, нека помогнем със сено или елша. За последните две е достатъчно да използвате максимум седмица две.
Няколко билкари и преработватели на билки предлагат билкови смеси за детоксикация. Да прочетем внимателно състава и да избираме предимно насипни смеси - те са по-ефективни, нека избягваме чая в сашета, нека не купуваме ароматизирани.
Билков чай можете също да смесите по следната рецепта:
Пречистване и подобряване на метаболизма:
Оман истински vňať 30g
семе на копър 20гр
анасоново семе 20гр
трохи лист 10g
стълба обща vňať 10g
кочани царевица 5гр
лист от орлови нокти 5гр
Приготвяне: Сместа се разбърква старателно и се сварява 1 супена лъжица в 0,5 литра студена вода. Когато започне да кипи, гответе 3 минути, оставете настрана и оставете да се влива под капака за още 10 минути. Пием поне 0,5 литра до 1 литър на ден.
Последните 2 седмици от това цялостно почистващо лечение ще се фокусират върху бъбреците и черния дроб. Това са органите, от които зависи здравословното функциониране на организма.
Бъбреците са отговорни за управлението на солта и водата в тялото и премахването на някои от токсините от тялото, които се образуват по време на разграждането на протеините. Черният дроб прочиства кръвта от всички токсични компоненти и превръща натрупаните мазнини във водоразтворими вещества.
Билки с диуретично действие и въздействие върху черния дроб:
Бреза- листа и пъпки основа за пролетно почистване. Листата съдържат вещества, които разтварят слуз, свързват излишните жлъчни киселини или холестерола. Те също така съдържат флавоноиди, които имат противовъзпалителен ефект и спомагат за отделянето на различни токсини от тялото. Танините активират храносмилането и метаболизма, като същевременно успокояват стомаха и червата. Листният чай има предимно диуретично и жлъчно-канален ефект и по този начин прочиства бъбреците и черния дроб. Тинктура от брезови пъпки стимулира черния дроб, засяга панкреаса и успокоява възпалението и далака. При възпаление на бъбреците помага за премахването на протеини от урината.
Глухарче- корен, оставя любима съставка на чернодробните чайове. Основните активни съставки са горчиви, насърчаващи секрецията на храносмилателни сокове. Подпомага дейността на черния дроб, жлъчния мехур, бъбреците и червата. Чаят е диуретик и може да се използва при храносмилателни и стомашни проблеми.
Приготвяме чай от споменатите билки или ги използваме под формата на тинктури, прах или като таблетки и капсули. Можем да комбинираме няколко билки или да имаме бреза, глухарче или хвойна и т.н. Пълните лечения под формата на тинктури също имат много добър ефект, когато се използва комбинация от различни билки в предписаната последователност.
През целия период на детоксикация, който трябва да продължи поне 4 седмици, спазваме щадяща диета!
Въпреки че целенасочено почистваме тялото отвътре, ефектите бързо се проявяват и отвън. Кожата ще бъде по-свежа, по-балансирана, ще придобие здравословен цвят. Чувстваме се отлично и тялото работи като швейцарски часовник .
И накрая: Природата ни предлага някои растения като поднос през пролетта.
Нека използваме този период, когато младите растения са пълни с хлорофил и „живот“. Нека приготвим салата, или смути, сок с лимон от млада купа. Листата от глухарче могат да се добавят и към салата или просто за хляб. Ние правим популярния чеснов спред от нахут или боб специален. Имаме лук и багажник на прозореца и го прищипваме всяка сутрин. Бръшляновата платика е вкусна за салати или намазки.
Когато се лутате из пролетна природа, опитайте се не само да събирате годни за консумация млади билки, но и да опитате и да опознаете пресната им форма. Дивите билки имат своя чар.
Въпреки че природата е силна, не всички здравословни проблеми могат да се справят само с билки. Не подценявайте дългогодишните проблеми и посетете лекар. Ако приемате лекарства или имате проблеми с алергични реакции, определено се консултирайте с Вашия лекар относно домашното естествено лечение.
- Глауберова сол, билки и естествена аптека - дискусия
- Пролетна детоксикация - OnLife - какво трябва да Ви каже Вашият лекар за храненето
- Пролетна детоксикация, умора и чревни паразити
- Пролетна детоксикация на тялото с йога - Йога за здраве
- Пролетна детоксикация за отслабване Как да гравираме перфектно тялото Разнообразна диета