Класическият масаж и спортният масаж е отлично релаксиращо и успокояващо средство. Ще го предотвратим с неразположение, причинено от настоящия забързан начин на живот - липса на движение, стрес, умора.

масаж

За кого е подходящ класически масаж?

Класическият масаж е отличен за спортисти и хора след тежки физически натоварвания, но също така и за тези, които имат малко движение. Например при заседнала работа или увреждане, което пречи на движението.

Класическият масаж е един от основните масажи, има превантивен, но и терапевтичен ефект. Използва се дълго време, доказано е от векове и затова не бива да подценяваме значението му и днес.

Класически масаж при болки в гърба

Класически масаж на гърба Оценява се не само при болки в гръбначния стълб, но също така има ефективен ефект върху подобряването на функционирането на всички вътрешни органи и не на последно място нервната система. По този начин той не само помага за премахване на вече съществуващите здравословни проблеми, но използването му трябва да бъде особено в областта на профилактиката и профилактиката на тези неприятни и често много болезнени състояния.

Класическият масаж е набор от масажни докосвания по тялото на клиента с цел релаксация. С триенето се постига ускорено изпразване на повърхностните вени. В масажираната тъкан се насърчава кръвообращението, което води до по-добро хранене на тъканите. Класическият масаж поддържа мускулите в добро състояние, отпуска гръбначния стълб, помага за отстраняването на утаените соли от ставите.

Масаж на гръбначния стълб - премахване на мускулното напрежение

Гръбначният стълб е като дърво за нашите мускули, задържайки ги, носейки тежестта им и образувайки опора за мускулите. Истината обаче е, че е вярно и обратното - мускулите помагат на гръбначния стълб да поддържа прешлените в правилната позиция. Ако мускулът е под дългосрочно напрежение, например поради стрес, студ или лошо стоене, седене, спане ..., той може леко да издърпа гръбначния стълб от правилното положение със спазма си и да окаже натиск върху нерва. Има болка, която може да стреля в отдалечени части на крайниците, да блокира движението на главата, както и други движения.

Класическият масаж е подходящ за:

  • ускоряване на регенерационните процеси (след наранявания и операции),
  • подпомагане на абсорбцията на отоци, изливи и ексудати,
  • подобряване на цялостното физическо и психическо състояние, подобряване на спорта
  • и изпълнение на работата,
  • освобождаване на мускулното напрежение,
  • отстраняване на токсични вещества от тялото,
  • подобряване на подвижността на ставите.

Описание на класически масаж на гърба

Класическият масаж на гърба причинява значителен кръвен поток главно към мускулния и лигаментния апарат, но също така вторично към вътрешните органи. Той ускорява метаболизма, изхвърля отпадъчните продукти (напр. Калциеви соли, млечна киселина, вода и др.) В капилярните и лимфните потоци.

Препоръчваме следните класически масажи:

  • Масаж на врата, гърба и дупето - отлична цялостна регенерация на тялото и освобождаване на физически и енергийни блокове. Особено се препоръчва за хора, работещи в заседнал тип работа (с компютри, шофьори и др.).
  • Масаж на стъпалата и дупето - особено подходящ за хора, които натоварват повече долните крайници (сервитьори и сервитьорки и др.). Помага за връщането на кръвта от крайниците обратно към сърцето).
  • Тотален масаж - цялостна регенерация и релаксация на тялото регулира мускулния тонус, укрепва и укрепва психическото и физическото здраве. Общият масаж е освежаващ след физическо и умствено натоварване.

Спортният масаж е важна част от обучението на аматьори и топ спортисти, които искат многократно да изпълняват спортни изпълнения и в същото време да предотвратяват възможно най-ефективното настъпване на трайни увреждания на тялото.

името вече казва, че е особено подходящо за спортисти, но и за по-мощни фигури, които биха възприели обикновения масаж само като поглаждане. Спортният масаж не може да се прилага при хора, които лесно натъртват или спукват намотки. Същността на спортния масаж се крие в по-силен натиск и по-задълбочен масаж на напрегната мускулатура.

Спортният масаж се основава на техниката на класическия масаж. Но този масаж е по-тежък, по-бърз и по-труден. Масажистът използва по-дразнещи докосвания, за да прегрее мускулите на спортистите и да увеличи тяхната еластичност. Масажът е да облекчи спортистите от умора и да го подготви за следващото пълно представяне.

Спортният масаж се състои от енергична форма на масаж, фокусирана специално върху физическото тяло и неговата опорно-двигателна система. Той може ефективно да помогне за бързо облекчаване на мускулите и отпускане на кожата. В същото време стимулира местните лимфни пътища за изхвърляне на отпадъчните продукти и млечната киселина от мускулите, прегрява втвърдената кожа и дълбоко масажира мускулите, включително техните прикачени елементи.

Масаж и за спортисти

За спортистите спортният масаж се фокусира предимно върху мускулите и мускулните групи, участващи в конкретно спортно представяне.

По време на спортен масаж се използват специални масажни средства - масла, гелове, емулсии. През зимата или в студено време се прилагат затоплящи средства, които обезкървяват мускулите - те се загряват. Това е особено добро като защита за мускулна маса. Колкото по-рано след упражнението се прилага спортният масаж, толкова по-ефективен е той.

Дали е възстановяване след нараняване, борба срещу целулита или просто желанието за регенериране на тялото и ума на човека, класически масаж е приятно решение за всички цивилизационни болести. Усещането за прераждане и презареждане на нова енергия след качествен масаж просто няма да замести нищо.

Най-често използваният спортен масаж е:

  • в подготовка за спортно представяне
  • като помощно средство по време на загрявка или при продължително упражнение
  • като помощ при разтягане
  • като помощ за възстановителните процеси след тренировка
  • за подпомагане зарастването на рани
  • за предизвикване на психическо благополучие и релаксация

Ефекти

  • има релаксиращ, релаксиращ, подмладяващ ефект
  • премахва мъртвите кожни клетки и разхлабва порите, позволявайки
  • кожата да диша
  • отпуска напрегнатите мускули и помага за премахване на сковаността в мускулите
  • и прикачени файлове
  • перфузира кожата, което води до повишено снабдяване с кислород, хранителни вещества
  • и консерванти
  • подпомага кръвообращението и лимфната циркулация, изхвърля отпадъчните продукти от тялото
  • освобождават хормонални вещества:
    - енцефалини - предизвикват чувство на удовлетворение
    - хистамини - спомагат за понижаване на кръвното налягане и имат положителен ефект върху ревматизъм и възпаление
  • подхранва ставите и действа превантивно срещу остеоартрит
  • подпомага потока на жизнена енергия "ци" в меридианите
  • регулира метаболизма
  • подходящ за лечение на остарели заболявания
  • помага за поддържане на здравето и намаляване на емоционалния стрес

Класически масаж като подарък

Спортният и класически масаж е един от най-популярните масажи както за жени, така и за мъже. Елате при нас, за да се насладите на класически релаксиращ масаж или да подарите на близките си класически масаж. Подарете релаксация и почивка в подобен релаксиращ масаж в Масажния рай в Братислава.

Как да поръчам?

Ако се интересувате от класически или спортен масаж и искате да поръчате този масаж, ако просто искате да разберете нещо, можете удобно да попълните формуляра по-долу или да се свържете с мен по телефона на тел. номера: 0918 237 878.