Пролетно отслабване
С идването на пролетта хората започват да мислят за отслабване. Всеки би искал да бъде красив, тънък като пръчка, защото през лятото иска да се появи по бански на басейни без срам, така че е необходимо да започнете възможно най-скоро. Някои посягат към доказани класически диети, а други искат да опитат нещо ново, тъй като предишните диети не са му подхождали много или той вече ги е държал твърде много пъти, за да вкуси или да бъде привлекателен.
Прекъсващо гладуване
В момента най-голямата новина е периодичното гладуване през цялата седмица. Това означава редовни интервали, когато ядете и редовни интервали, когато няма да ядете. По време на интервала, когато ядете, можете да дадете всичко, което искате. Просто трябва да следвате графика. Няма да ядете 16 часа през деня - тези часове включват и сън, така че е по-лесно да се запази, отколкото ако не е там. След осем часа ще имате всичко, което искате. Привлекателно е, защото не е нужно да се ограничавате до избора на храна, но можете да изберете да ядете всичко. За обяд можете да отидете в обикновен ресторант и не само трябва да избирате салати, но можете да имате и меню. Вие задавате своите осем часа според вашите предпочитания, така че няма общо правило, което да ви ограничава. Вие решавате кои осем часа да ядете. Не е нужно да започнете да се храните сутрин, така че ще имате място и ще имате нещо малко в ранната вечер.
Някой също комбинира тази диета със здравословна диета или диета. Това означава, че той избира храните, които ще яде през тези осем часа, за да ги поддържа в хранителен и хранителен ред. Защото ако той яде чипс, кофола, бургери през тези осем часа и не знам какво друго е толкова нездравословно, диетата вероятно няма да е много успешна. Но може би затова е толкова примамливо, че без много усилия, вие получавате мечтания характер, дори ако ядете всичко и не се ограничавате.