Здравейте майки. Тук темата за отслабването вече е изобилна . Но искам да установя такава, при която да видим конкретни резултати. Би било приятно за майки, които вече са отслабнали. Тези, които са бедни, биха имали мотивация. И тези, които все още трябва да отпаднат ... точно като мен. трябва да има мотивация да издържи. И ето ме със снимките. И за да го започна, добавям своите снимки. Първата снимка е март 2011 г., втората е май 2012 г., а третата е август 2012 г. Започнах да отслабвам през август 2011 г. Започнах от 75 кг, сега имам 65-66 кг.но все пак искам да се разтегна до 60 килограма. 😀 Срам ме е от тази първа снимка. но и аз съм. и никога повече не искам да гледам по този начин.
@dana_l - ако имаше и превод
@kamilkak dotycny се забавляваше у дома зад клавиатурата, обиждайки други хора. той повдигна егото си чрез унижение и смях. случайно намерил група строители на каросерии и ги пуснал там. те му писаха да им изпрати неговата снимка. той го направи (вижте първата снимка). но вместо да отмъсти за неговите съобщения и негативни коментари, тази група мъже започнаха да го "предизвикват" (по добър начин), за да покаже какво може да докаже. дали знае как да се движи и как би практикувал. така затлъстелият мъж влезе в „спорта“. въпреки че в началото просто седеше, като движеше ръцете си, сякаш бягаше. и след това побърза към него със съвети и положителни коментари относно неговата трансформация (виж Фигура Втора). те вярваха повече, отколкото той можеше да докаже, че може да се пребори. сега тя ходи във фитнес центъра няколко пъти седмично. събира пари за пластична хирургия за премахване на излишната коза (около 15 кг). така че неговият пример е - всичко е възможно, просто трябва да искате и да имате подкрепата на околната среда.