Здравейте майки. Тук темата за отслабването вече е изобилна . Но искам да установя такава, при която да видим конкретни резултати. Би било приятно за майки, които вече са отслабнали. Тези, които са бедни, биха имали мотивация. И тези, които все още трябва да отпаднат ... точно като мен. трябва да има мотивация да издържи. И ето ме със снимките. И за да го започна, добавям своите снимки. Първата снимка е март 2011 г., втората е май 2012 г., а третата е август 2012 г. Започнах да отслабвам през август 2011 г. Започнах от 75 кг, сега имам 65-66 кг.но все пак искам да се разтегна до 60 килограма. 😀 Срам ме е от тази първа снимка. но и аз съм. и никога повече не искам да гледам по този начин.
Здравейте, аз също й писах, защото когато бебетата й писаха тук, че искам да напиша менютата, разбира се, ще изпратя ip и получих и това копие от доклада:
Здравейте, това е специално изработено меню и сега дадох 85 евро, сега струва 70 евро, но това е достатъчно, за да може някой да го разфасова, надявам се, че не сте се ядосали, месечното меню струва 50 евро и сега може би по-малко. Не знам, без меню съм 5 месеца, мога да ви дам контакт. хубава вечер
когато не искаше да й го даде, трябваше да напише скъпа сега, но не се отказвам, но не пиша ясно на ip, вероятно ще има нещо върху него
малко разсейване: начинанието ми от юни до сега.
@ savanah111 jeej поздравления за това колко сте оставили и как да говорите и да преувеличавате
@mauerka добре не знам кой е писал, че е от същия път като mayca20 🤐 .
@ 19monika75: Също така качих 21 кг по време на тегло, 54 кг преди бременност, 75 кг в деня на раждането, 65 кг в деня на завръщането у дома, 62,4 кг в деня на известната диета, 59 кг днес. PS: Малкото е на 17 месеца
@ savanah111
Здравей.от юни тази година? до сега или миналата година? изглеждаш невероятно. какво направи и заблуди.моля за съвет🙂
@kikavicek
@ mj28
@ kotuliatko1990 бебе, благодаря ти много за похвалата . усеща се добре 😀 Започнах с тегло 95 кг, но ужас, но си казах, че искам да бъда мила, затова се придържах към него. Смених навиците си, нямах диета . Просто изключих бели мъки, сладкиши, разбира се, понякога греша, но тялото просто се нуждае от захар, имам само един пълнозърнест разтвор за закуска, след това обяд нормално, защото щях да умра без нормален обяд, но понякога пропускам гарнитурата, но само от време на време и ям по-малко, слагам на малка чиния, за вечеря само малко протеин, нискомаслено сирене с домат или просто диетични паркове със зеленчуци. след петия път нищо като вид вечеря в 19 получавам час с джилиан майкъл и се радвам, че съм . @ kotuliatko1990 Работя от юни тази година и благодаря за комплимента . ти си златен, това ме мотивира да препратя поне тези 8 кг, въпреки че не е толкова забавно, както беше в началото . но бавно все пак върви добре. 🙂