- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
приятен ден:) по този начин търся приятел, за да отслабна на моя приятел. за да можем да си помагаме . да се консултираме и подкрепяме. Не търся някой, който иска да гладува, а по-скоро да отслабне с около 15 кг, като промени диетата и физическите си дейности. при двойка става по-добре:)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
така че добре дошли между нас CAREY, така че сега имам диета с HELUS и AJULKA и WALERA 90 дни, започнах 7.1. с 90 дни при височина 176 см тегло 79 кг след месец имах 73 кг, след това спекулирах и отидох на скалъпване и тук държах 14 дни, но нито кг надолу или един сантиметър надолу и така ХЕЛУС и се присъединихме към AJULKA на 9-дневна диета A WALERI е на същото място с AJULKA, само с един ден зад или напред, всъщност не знам. Днес имаме въртележка. JA и HELUS започнаха 1.3. сега имам 71 кг, така че той намалява, сега чакам да ме спре Все още искам 3 кг надолу и ще се радвам, практикувам мелнички за килими у дома, но корекцията на диетата помага най-много с комбинация от упражнения, след това резултатите са постигнати просто се нуждаят от солиден вол, но резултатът е доставен просто CAS ВЗЕМЕТЕ МОМИЧЕТА МОМИЧЕТА
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Ajulka Искам да ви поздравя за теглото ви, колко е страхотно, колко сте отслабнали, палци нагоре.
Хелус - аха, значи и вие сте ходили на рехабилитация, но се надявам в понеделник да ви кажат добри резултати.
Ще отида на кръвта следващата седмица или все още имам светлината и тогава бих искал да направя поне силова тренировка вкъщи, тъй като нямам машина вкъщи, с изключение на малък степер, но телето ме боли ужасно. Правете някакви упражнения поне половин час на ден, надявам се, че мога.
Иначе закуската ми днес е касов, но елда, установих, че предпочитам сладката закуска.
Приятен ден
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
здравей бебета.
С Carex имаме 90 дни, ако болестта е предизвикана от грип, вчера получих рехабилитация, а в понеделник отивам на оглед при ортопеда. Мога да карам колело на почивка от рехабилитация. Момичета за отслабване.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Добро утро котки.
Carey, днес съм на 48 дни. Отдолу е -7 кг, 3 кг остава да бъде победен.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Все още исках, защото не съм те гледал от самото начало, не съм идвал от известно време тук за това как се справяш с килограмите. Знам, че държите Хелус, вече знам 90-те, но не знам точно кой, така че ако сте ми написали кратко, дайте ми преглед:)
В противен случай ви пожелавам приятна вечер, все още се уча.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Благодаря за добре дошли:) но започнах днес, тъй като отслабването започва в главата, опитвам се да мисля по-позитивно. Днешното меню, сутрешна шоколадово-бананова овесена каша, но приготвена вкъщи без пиле, за обяд пълнозърнеста тархона с тофу и зеленчуци, след това грейпфрут, закваска, малко остатъчен обяд и ще си взема супата от шушулките. Пия чай за детокс.
Аджулка, аз съм точно както ти, когато учеше, просто не ям бонбони: D
Хелус със сладкия, ще се опитам да не купувам нищо, въпреки че все още имам нещо вкъщи, но няма да правя никакви доставки отново. Иначе с това възпаление всъщност сега дори лекарят не знае какво чувствам, защото имам повишена седиментация, но от рентгеновите бели дробове имам всичко ок. Но те вероятно не бяха от нищото. глупаво е, защото бих искал да тренирам малко поне у дома. Най-зле ми е сутрин, когато ставам от леглото или искам да се кача на моя страна.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте бебета.
Carey vitam, този между нас, спомням си, с маоам бяхте на друга тема.Иначе и аз имах проблем, точно като тези от ковчега, започна да боли под лявото ребро и до ден днешен беше аз. отзад, но само от лявата страна, също запалете. но се обърнах от темата. не се борете с нас, особено нямайте сладки вкъщи, имаме, но приятелят ми ги има през нощта soufflik, купувам го, но веднага отивам при него и работи, не отивам при тях.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Супер Кари, присъединете се към нас и бъдете наш "другар по оръжие":-) .
Според вашия мир няма да е толкова зле, колкото казвате. Вие пишете тук само няколко пъти и аз ще сляза долу. Тази форма на подкрепа е вместо хапчета за отслабване и действа (поне според мен) много по-ефективно.
Справях се и със стреса от изпитите в университета. На масата, освен сценариите, имаше бонбони от лявата страна и шоколад и гарнитури отдясно - или обратното?:-) Брат ми винаги ми се смееше, че съм бил в хладилника на всеки 10 минути и съм учил 5 минути. Не се притеснявайте, ще отмине и ще ви се присмеете, както сега. Стискам палци и ЗАГУБЕН!
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Могат ли и жени да се присъединят към вас? Гледам го малко от няколко дни, някои от вас може би ме познават малко, аз съм допринесъл тук отдавна, но в друга тема, също за отслабването.
Сега съм доста зле в това, поне аз така го виждам, така че ми хрумна, че може би когато имам подкрепа от други, че ще бъде по-добре.
Иначе имам 174 см, но не съм претеглял последния месец, но го виждам около тези 67 кг, ще се осмеля след месец. Сега ситуацията ми е, че приключвам VS и имам много стрес, спя лошо, уча през нощта и когато имам стрес излизам на линията на слабостта. Преди време все още тренирах, но след това хванах черна кашлица 2 седмици бях навън, разболя ми се, боли ме бедрото и те все още бяха, така че взимам антиб. Не мога да тренирам и освен това сега открих висок холестерол, което много ме изплаши.
Затова ме уведомете дали мога да бъда част от тази тема и благодаря