ползи

прегръдка Това е една от основните прояви на привързаност, като същевременно позволява приятно усещане за комфорт и защита. Освен това прегръдката е универсална привързаност, която може да бъде дадена и приета от някого.

Защо прегръдките са полезни за вашето здраве?

Прегръдката е много важна за благосъстоянието защото активира директно времевите и фронталните области на мозъка, които са част от удоволствието. По време на прегръдка мозъкът освобождава допамин и серотонин, които са хормони, които причиняват това чувство.

В допълнение към укрепването на отношенията между хората и насърчаването на съпричастност между тях, Прегръдката също може да бъде чудесен съюзник в борбата срещу стреса, Проучванията показват, че употребата намалява нивата на някои хормони, свързани със стреса, може да помогне за понижаване на кръвното налягане и съответно риска от сърдечни заболявания.

По-нататъшните изследвания също показват това прегръдка Той генерира увеличаване на вещество, наречено окситоцин, което кара човек да иска да прегръща все повече и повече, усещайки ползите от жеста. Следователно, колкото повече човек е прегърнат, толкова по-малко стресиращ и по-голяма прегръдка ще иска, като по този начин създава добродетелен кръг и подкрепя този здравословен навик.

По същия начин като прегръдките влияят на нивата на хормоните, има и положителен ефект върху чувствата. Когато се прегръща, човек се чувства добре дошъл и дори в случаи на депресия, когато вече не вижда изход, е възможно този образ да бъде обърнат и човекът да се чувства по-силен в борбата за живота си.

Прегръдки и връзки

Препоръчително е членовете на семейството да се прегръщат поне веднъж на ден. Това ще ги сближи, а също и по-близо един до друг. В суматохата на ежедневието контактът със семейството често свършва и му липсват няколко възможности за любов. Много е важно децата да се чувстват комфортно да прегръщат родителите си или в крайна сметка да прибягват до други източници на обич и внимание.

Двойките също се възползват прегръдка ползи, Някои психолози дори вярват, че прегръдката е дори по-важна от целувката. Когато двама души се прегърнат, засиленото чувство е, че няма различия или препятствия, които ги разделят и това е от съществено значение за успеха на връзката.

В допълнение към всичко това положителни фактори, свързани с прегръдките, може да служи и за озаряване на нечий ден. Приемете някой, който не чака този жест, например колега, ако имате достатъчно отвореност за това. Забележете, че човекът ще се усмихне и настроението помежду ви ще бъде по-здраво и по-леко.

В крайна сметка няма съмнение за това прегръдка Това е един от най-важните жестове на привързаност към човечеството. Това се разбира от всеки от която и да е държава, от всяка възраст и раса. Злоупотребявайте с прегръдките и се наслаждавайте на благополучието, което то осигурява.