Видео за здравето и медицината: НЕВИДИМЫЙ МИР (февруари 2021)

"Погледни в очите ми, получаваш сънливост ...

„Ако това е вашата идея за хипноза, кажете на организаторите от Световния ден на хипнотизма, ще имате много да научите.

ползи

4 януари 2012 г. - Днес е Световният ден на хипнотизма и според официалния уебсайт неговата мисия е да "премахва митовете и заблудите, като същевременно популяризира истината и ползите от хипнотизма за хората по света". Определено има много от тези заблуди наоколо, най-вече поради филми и телевизионни предавания, които показват очи след размахване на часовник или хора, предизвикани на сцената, които се връщат в действие като чукат пилета или лаят кучета. Привържениците обаче казват, че е време да забравим за старите стереотипи - независимо дали се нарича хипноза, хипнотизъм или хипнотерапия - тази практика всъщност е ефективен, без наркотици начин за насърчаване на поведенческите промени.

Какво е хипноза? Според Американското общество за клинична хипноза, това е инструмент, който позволява на ума да се фокусира - подобно на това, че лупата изостря и усилва слънчевите лъчи. За разлика от популярните митове, вие всъщност не сте в безсъзнание, когато сте в хипнотично състояние, но сте напълно буден и в повишена концентрация. Има няколко различни начина, по които професионалистите могат да помогнат на хората, които са в хипноза: те могат да представят идеи или предложения, да насърчат пациентите да измислят умствени образи, които илюстрират положителни промени, или да им помогнат да разберат по-добре техните мотиви.

Имате ли нужда от по-убедително? Хипнозата също е призната за валидна медицинска процедура от Американската медицинска асоциация и Американската психологическа асоциация. Ако сте любопитни, ето само някои от начините, по които хипнозата може да помогне на вашето здраве:

Хипноза за отслабване: Хипнозата може да помогне на хората да променят хранителното си поведение и. Според преглед на научната литература на университета Вандербилт, хипнозата работи най-добре за отслабване, когато се комбинира с поведенчески план за управление на теглото.

Хипноза за отказване от тютюнопушене: Той каза на годишна среща на Американската психиатрична асоциация през 2011 г., че д-р Хосе Малдонадо, доцент по психиатрия в Станфордския университет, каза, че степента на успех на хипнозата може да достигне до 64 процента.

Хипноза при депресия: Когнитивната хипнотерапия, която комбинира хипноза с когнитивно-поведенческа терапия, помага да се променят нежеланите модели и поведения чрез свързване с подсъзнанието. Експертите казват, че това лечение може да помогне при „заседнали“ мисловни модели, които се съчетават с депресия, тревожност, ОКР и други разстройства на настроението.

Хипноза при лечение на болка: Хипнозата се използва за лечение на хронични видове болка ("синдром на раздразненото черво") и болка, причинена от сериозно нараняване. Проучване, публикувано в International Journal of Clinical and Experimental Hypnotism, установява, че хипнозата с помощта на софтуер за виртуална реалност намалява интензивността на болката при пациенти с хоспитализирана травма повече от стандартното лечение само.

За да опитат хипноза, тези професионални групи могат да се свържат с вас с лицензирани, акредитирани професионалисти близо до вас:

  • Американско общество за клинична хипноза
  • Общество за клинична и експериментална хипноза
  • Американска асоциация на професионалните хипнотерапевти