По този начин ще се радвате на отслабване
Можем да се радваме, че времената, когато не сме познавали други видове упражнения освен аеробика, отдавна са отминали. Фитнес центровете и студията за красота предлагат разнообразни тренировки, за да ви помогнат да изгорите бързо, а тренировката е толкова разнообразна, че няма да спрете да се забавлявате с месеци наред.
X Тяло
Напоследък все по-популярно упражнение, при което изгаряте толкова за 20 минути, колкото при редовни почасови тренировки. X Body е електростимулационно устройство, което изпраща електрически импулси към тялото ви по време на тренировка. Благодарение на това тренирате и мускули, които не могат да се упражняват по време на други видове тренировки (средни и дълбоки). Упражнението и импулсите се задават индивидуално. X Body оформя мускулите и помага значително при отслабване. По време на вашата 20-минутна тренировка ще изгорите до час и половина във фитнеса. При всяко движение има около 40 мускулни контракции в секунда. За невероятно кратко време ще тренирате 90% от мускулите на тялото. Обучението се провежда в специално облекло с електроди, така че дори не е нужно да носите собствено спортно облекло.