Самоличност

Интимност

За жени

Превод

В брака

Обвързан

  • Редакционен персонал
  • 19.11.2018
  • 7 535 посетители

Мислите ли, че повечето жени имат 28-дневен цикъл? Опитайте се да помислите за това.

плодовитост

Един ден приятел ми каза: Сигурен съм, че имате най-голям шанс да забременеете по време на менструация.

Но не ме изненада, че тя така го смята. Има много митове, които сме затрупани, що се отнася до здравето на жените.

Като експерт по обществено здраве се опитвам да се боря с тези заблуди, когато мога. Например, на няколко пъти по време на моята магистърска програма по майчино и детско здраве, канех приятели и колеги на дискусионна вечер за плодовитостта. Предоставих им прозрения от моето проучване за авангардни изследвания и от текущи интервюта с лекари и учени. Резултатът беше увлекателна и забавна беседа за секс, любов и живот. Ние също така опровергахме няколко мита.

Някои разговори ме забавляваха, като това, което научихме (и не научихме) за гимназията за секса. Други бяха по-интимни и включваха искрено признание за това, което искахме нашите партньори да разберат за нашата сексуалност и плодовитост. Почти всички тези интервюта подчертават колко заблуди - и неща, които все още трябва да бъдат открити в науката - за нашата плодовитост.

След смях, съжаление, разкриване в разговори с много жени и консултации с експерти стигнахме до десет факта за плодовитостта и вярвам, че всяка жена заслужава да ги знае:

1. Средният менструален цикъл продължава двадесет и осем дни, но повечето менструални цикли не го правят.
Лесно е да объркате „средно“ с „най-вече“. Ако средната продължителност на менструалния цикъл е около двадесет и осем дни, това трябва да означава, че повечето менструални цикли продължават двадесет и осем дни, нали? Не точно.
В проучване на повече от 2000 менструални цикъла изследователи от Университета в Юта (Службата за кооперативно репродуктивно здраве) установяват, че продължителността на 28 дни представлява само около 13 процента от циклите. Разпределението на дължината на цикъла изглежда като крива на камбана, центрирана около ден 28, което означава, че има много променливи в средната продължителност на цикъла.

2. Почти всяка промяна в продължителността на менструалния цикъл е следствие от преовулаторната фаза на вашия фертилитетен цикъл.
Овулацията е освобождаване на яйцеклетка от яйчниците. Първата част от цикъла (преди овулацията) се променя от месец на месец поради стрес, фактори на околната среда, хормонален дисбаланс или други причини. Втората част от цикъла (след овулация до следващата менструация) обикновено остава относително стабилна. Ако забележите плодовитостта си и забележите променливост, кажете на Вашия лекар.

3. Овулацията се случва на четиринадесетия ден за по-малко от десет процента от цикъла.
Първият ден на менструацията се брои за първия ден от цикъла. Понякога приемаме, че овулацията се извършва на четиринадесетия ден от цикъла, т.е. точно в средата на този митичен среден 28-дневен цикъл. Изследвания от университета в Юта показват, че както и продължителността на целия цикъл, денят на овулацията варира.
Защо е важно? Това е важно по много причини, които надхвърлят обхвата на тази статия, но нека разгледаме как влияе например на бременността. Ранното определяне на бременността предполага "среден" 28-дневен цикъл и овулация на "среден" четиринадесети ден. Докато не се получат по-добри ултразвукови данни по-късно по време на бременността или ако не използвате методи за планиране на бременността и следователно не знаете точната дата на зачеването, вероятно това предположение за 28 дни ще разкрие очакваната дата на раждане на детето ви. Разликата може да бъде след няколко дни. Или може би след няколко седмици, което може да е причината за разликата между това, че лекарят смята, че трябва да раждате, вместо да чакате естествена болка при раждането, защото вече сте в 42-ра седмица, докато всъщност сте само след 40 седмици.

4. По-вероятно е да забременеете, ако правите секс преди овулацията (не след).
Има погрешно схващане, че след като яйцеклетката бъде освободена (овулация), вероятно ще можете да забременеете по всяко време до следващата менструация. Отново не съвсем.
Може да се зачене само за един ден. Въпреки това, половият акт, водещ до бременност, може да се осъществи в деня на овулацията или дори няколко дни преди овулацията. Прочетете числа 5 и 6, за да разберете защо.

5. Яйцеклетката остава жива дванадесет до двадесет и четири часа след овулацията.
Тогава яйцето умира и вече не е възможно да забременее до следващия цикъл.

6. И обратно, здравите сперматозоиди могат да оцелеят от минути до дни.
Защо така? Защо има толкова много вариации в това колко дълго сперматозоидите могат да оцелеят? Колко дълго живеят здрави сперматозоиди в жената зависи от вида на наличната слуз.

Няколко дни преди овулацията и в деня на овулацията, вие произвеждате тип цервикална течност, която е бистра и тежка поради високите нива на естроген и ниския прогестерон. Ако погледнете този вид слуз под микроскоп, той изглежда като красиви канали, където сперматозоидите могат да плуват и оцеляват няколко дни.

След овулацията нивата на естроген внезапно падат и нивата на прогестерон започват да се покачват. Когато това се случи, ще спрете да произвеждате вид слуз, стимулиращ спермата. Вместо това започвате да произвеждате тип слуз, който прилича на каменна стена под микроскоп. Спермата не може да плува в нея, да живее и следователно да умре в рамките на няколко минути до часове.

Сега това дава факт не. 4 споменато по-горе има повече смисъл! Яйцето се освобождава; и ако сте правили секс няколко дни преди овулацията, сперматозоидите са живи, щастливи, здрави и готови за незабавно оплождане на яйцеклетката. Така че, ако нивата на хормоните са в рамките на определен диапазон и вие произвеждате прозрачна слуз, в която процъфтяват сперматозоиди, е по-вероятно да забременеете, ако правите секс преди овулацията.

7. Фактът, че температурата ви се променя по време на менструалния цикъл не означава, че ще я усетите.
Измерването на базалната телесна температура е един от начините за потвърждаване на овулацията. Базалната температура се повишава след овулацията и остава повишена до следващия период. Някои жени обаче се чудят: "Ако това е вярно, защо не го усетя?"
Повишаването на температурата е само десети от градуса. Имате нужда от термометър, който измерва температурата в десети или дори стотици, за да забележите тази промяна. Когато това се случи, това е, наред с други признаци на плодовитост, ясно потвърждение, че овулацията действително е настъпила по време на цикъла.

8. Извън "прозореца за плодовитост" вероятността от бременност е много, много ниска.
Без минимално количество слуз спермата в шийката на матката е много малко вероятно да оцелее, така че е много малко вероятно да забременеете. За някои жени може да е трудно да се определи какъв вид слуз произвеждат и дали предполага, че наближава овулацията, тъй като видовете слуз могат да бъдат доста различни за различните жени. Ако искате да разчитате на разбирането на вида цервикална слуз, за ​​да постигнете или предотвратите бременност, има смисъл да се срещнете с обучен за това съветник.

9. Нередовните цикли не ви пречат да научите повече за симптомите на вашата плодовитост.
Някои жени могат да предположат, че разбирането на признаците на плодовитост е само за жени с „редовен“ цикъл или за жени, които активно се опитват да забременеят. Както сте прочели в няколко точки по-горе, разликите в продължителността на цикъла, както и в продължителността на плодородните дни са естествени. Не е нужно да имате "редовни" цикли, за да научите повече за вашата плодовитост. Нередовният цикъл всъщност е причина да обърнете внимание на тези неща.

Жените, с които говорих, се съгласиха, че за да разберете най-добре вашата плодовитост, е от съществено значение да бъдете обучавани от обучени консултанти, мотивирани да учат и развиват комуникация между партньорите.

10. И накрая, ако чувствате, че преди сте искали да знаете за тези неща, вие сте на правилното място.
Хиляди жени в цялата страна са решили да научат какво трябва да научат за секса в гимназията. През последните години приложенията за плодовитост като Glow, Kindara, Ovuline и други ни помогнаха да наблюдаваме симптомите на плодовитост с дигитално улеснение. Надявам се да ви е харесала тази съкратена версия на нашите вечерни дискусии. Познанието е сила, особено що се отнася до репродуктивното здраве.