Според университетската болница в Нитра хранителните терапевти съставят мъжки менюта. Пресните майки също трябва да имат специална диета. Потърсихме за мнение диетолога.

храни

Всяка жена знае, че в периода след раждането трябва да възвърне силите си и да се възстанови възможно най-скоро, за да може да бъде тук за своето потомство. Диетата е силен спътник при възстановяването.

Разгледахме какво предлага университетската болница (FN) в Нитра на свежи майки. Диетата за нас беше документирана от майката след секцията.

Хранителни терапевти

„Менютата в нашата болница се съставят от хранителни терапевти. Те вземат предвид какви храни е разрешено да се сервират в определено хранене или диета, каква технологична подготовка е разрешена и също, за съжаление, какви са възможностите на операцията. " припомни началникът на диетичната сестра на Катедрата по медицинско хранене и хранене на уебсайта на университетската болница Нитра.

Редовна диета

Според болницата някои видове зеленчуци и плодове, които причиняват подуване на корема, са често срещан проблем при кърменето. В болницата в Нитра сервират закуска в продължение на шест седмици (rožok, масло, млечна напитка), в десет има плодове (ябълка, банан), последвани от обяд и две вечери. На втората вечеря сладкишите обикновено се сервират с намазка.

„В болницата в Нитра бедни видове месо са включени в менюто за обяд: пиле, пилешки гърди, свинско бутче, свинско филе, риба се сервира два пъти седмично. Делът на фибрите в диетата е представен в допълнение към споменатите плодове под формата на салати от не надуваеми зеленчуци като. цвекло, моркови и други подобни, " изброени на уебсайта на болницата.

Ами експертът?

Потърсихме експерт за становище. Изпратихме и снимки с пример за меню от родилния дом на Нитра до консултантката по хранене Петра Копечка, която предлага съвети на страницата „Цялостно хранене“.

„Въз основа на тези снимки е трудно да се повярва, че диетата е разработена и одобрена от хранителни терапевти. Наистина е жалко. Диетата малко след раждането е много важна както за майката, така и за бебето. " казва консултантът по хранене Петра Копечка.

„Да, менютата в нашата болница са съставени от хранителен терапевт. При майките в менюто беше включена задушена риба, но поради оплакващите се оплаквания включихме в диетичния план по-вкусен вариант под формата на пържена риба. Ние вярваме, че храната се приготвя според принципите на диетичната система за болниците, " Татяна Тимкова, говорител на болницата в Нитра, отговори на нашите въпроси.

Според консултанта по хранене Петра Копечка, жената трябва да приема 1800 до 2200 kcal и при кърмене, плюс 500 kcal. „След като изчислих енергийната стойност на пържена риба, сладка закуска и кюфтета в сос от копър, кроасан с масло и десети, стигнах до стойността от 1700 ккал и на следващия ден също имах същата калорична стойност, която е с ниска стойност и неподходяща за кърмеща жена, която го е получила, " констатира експертът.

Друг недостатък според нея е малкото количество фибри, липсата на здравословни мазнини като омега 9 мастна киселина от зехтин или авокадо.

„Пържената храна на евтини масла не трябва да има място в менюто веднага след раждането. Растителните масла, като слънчогледовото масло, съдържат високи нива на противовъзпалителни омега 6 мастни киселини. Майката се нуждае от силно противовъзпалителна диета, за да може тялото да се излекува и регенерира възможно най-скоро. " заяви Петра Копечка.

Как трябва да изглежда?

Диетологът предложи пример за подходяща диета за майки след раждането. Така си мислеше, че може да изглежда.

  • Закуска: овесени ядки с пълномаслено мляко, поръсени с мак за високо съдържание на калций и подсладени с плодове - като ябълка или банан
  • Закуска: моцарела с домат, хляб и зехтин
  • Обяд: риба върху масло и чесън, пюре от сладки картофи и смесена салата
  • Оловрант: пълномаслена извара със сушени плодове и ленени семена
  • Вечеря: пълнозърнест хляб с масло, варени яйца и авокадо

Останахте доволни от храната в родилния дом на Нитра?