Как можем да намалим риска от заболяване?
Запазването на промените не бе успешно. Опитайте да влезете отново и опитайте отново.
Ако проблемите продължават, моля, свържете се с администратора.
Възникна грешка
Ако проблемите продължават, моля, свържете се с администратора.
Алкохолът само ще отслаби имунитета ви и все още има спекулации относно положителните ефекти на джинджифила. Заедно с диетолог Петра Копецка разгледахме как можете да укрепите имунната си система и в крайна сметка намаляване на риска от коронавирусна инфекция.
Това са само препоръки, които сами по себе си не предотвратяват коронавирусната инфекция. Ето защо, на първо място, следвайте всички приложими инструкции - измийте ръцете си старателно и често със сапун или алкохол, избягвайте големи групи хора и контактувайте с хора, които имат симптоми на ринит или грип, драперия на носа и следвайте всички други инструкции на общественото здраве Служба и отговорни институции.
Коронавирусната ваксина все още не съществува. Въпреки че в момента екипи от експерти работят по него, в момента трябва да разчитаме главно на него действия на правителството, нашата отговорност, адекватна хигиена и имунитет. "Въпреки че генетиката също играе роля в нашия имунитет, тя е силно повлияна от диетата, съня, стреса, начина на живот и упражненията", каза Петра Копечка пред Refresher.
Нито витамин С, нито джинджифилът ще ви предпазят от коронавирус
През сезона на грипа хората се опитват да се упояват с различни витамини, от които е може би най-известният витамин Ц. Определено обаче няма да ви предпази от грип или коронавирус. Но ако вече се борим с инфекция, нуждата от витамин С е голяма. Когато сте заразени с грип, можете да ви помогне да съкратите времето за лечение средно с един ден.
Но най-важният витамин за укрепване на имунитета е витамин D.