23.5. 2016 16:00 Това е статия за годни мързеливи! Искате плосък взрив, но не искате да практикувате? Е, ние можем да ви помогнем!
Необходимо е да тренираш, Евички, това е просто факт! Но тук и там наистина не искаме и можем да намерим трилион оправдания, защо да не отидем в тази фитнес зала. Имаме страхотни трикове, за да останем без упражнения с плосък корем! Наистина работи и не е нищо противоречиво или нездравословно!
1. Изпийте нещо!
Вода. Ако тялото е дехидратирано, то ще стартира своя защитен механизъм и ще започне да задържа вода. Това ви кара да се чувствате тежки и подути. Ако пиете редовно, т.е. Ходете редовно до тоалетната, тялото ви ще бъде по-щастливо, а коремът ви плосък!
2. Загуби се!
Това се отнася не само за плоския корем, но като цяло. Когато една жена върви разперена, цялата й фигура е опъната оптически, гърдите й са изключени, торсът й е удължен. Изглеждате по-стройни, дрехите ви стоят по-добре и това самочувствие!
3. Пешеходец завинаги!
Твърди се, че 30-минутна разходка на ден ще ускори метаболизма ви по естествен начин и мазнините ще се изгарят по-ефективно. И още един съвет, изкашляйте съвети „плосък корем за 10 минути“, не е нужно да ви казваме, че това е нереалистично. С редовното ходене сте много по-близо до него.
И накрая: Хранете се замислено, не избирайте храни, които ви надуват, а всеки ден се поглезете с пробиотични кисели млека, които поддържат „добрите бактерии“, регулират храносмилането и поддържат фигурата ви в топ състояние.!