34 коментара
Но ако не практикувате, сигурно не ви пука и нищо няма да ви се случи.
Без отслабване или наддаване на тегло. 7 февруари. Февруари 2012 19:48 ->
прочетете състава и енергийната стойност.
ако ядете както преди и пиете тези напитки, ще напълнеете.
ако замените с напитка напр. едно хранене на ден, няма да напълнеете, но няма да отслабнете . ако напр. не ядете пържени картофи и пържено сирене веднъж на ден и след това само салати и замествате сиренето с пържени, тогава отслабвате
както го правя понякога, но само защото ми харесва ужасно и винаги съм много пълен с него, няколко часа . 7. 2. Февруари 2012 19:54 ->
@ h8u не сте измили печалбата с гарнитура
мига като никой не отивам, отвратително е 7 февруари. Февруари 2012 20:39 ->
Имате определено количество протеин във всеки гейнер.
В лайна протеин имате някакво количество печалба вместо протеин и печалбата е просто захар. А именно малтодекстрин, фруктоза, декстроза и др. И от това печелите.
След протеините, когато изрично не извършвате никакви последователни и интензивни физически натоварвания, не е нужно да наддавате. Протеинът е градивен елемент за мускулите.
Gainer е само надникване на захар във всякакви форми. Е, захарта всъщност е градивен елемент за мазнините
Тъй като мъжът превръща захарта в енергия и когато те не спят тази енергия, тя попада в мазнини.