Нахутът е много здравословна и безглутенова храна. Препоръчително е да го включите в диетата си, ако вече сте решили да преминете към здравословен начин на живот или искате да отслабнете. Е, днес ще приготвим нахут нахут. Ще ни трябват само 7 съставки, рецептата е много проста и всеки може да се справи с левия си гръб. Ще ви дам още един съвет, докато се подготвяте тези нахут и тогава ще им сервирате, не казвайте на семейството си от какво са направени и ги оставяйте да гадаят 🙂 Дори някои дори няма да забележат, че не са кюфтета 🙂 Така че нека да започнем.
ЗА ПРИГОТВЯНЕТО НА ЦЕЛЕВИ КРАСОТИ ЩЕ НУЖДАМЕ:
- 1 чаша нахут
- 1 парче лук
- 2 скилидки чесън
- 2 яйца
- 2 ČL магданоз vňať
- 2 ČL смлян раска
- 2 ČL смлян кориандър
ПОДГОТОВКА:
Накиснете нахута вечер преди готвене. На следващия ден сипете и гответе във вода у дома. Когато нахутът омекне, смесете го плавно в блендер. След това в купа смесете сместа от нахут заедно с ситно нарязания лук, яйцата и счукания чесън. От сместа оформяме по-малки топчета. Пържат се в сгорещено олио. Печете от всички страни. Поставете върху салфетка и оставете излишната мазнина да попие. Препоръчвам сервиране със салата.
Пожелавам ви добър вкус 🙂
ЗАЩО ПО ВРЕМЕ ?
- Увеличава защитата
- Прочиства тялото, подобрява храносмилането
- Подобрява изпразването
- Подпомага метаболизма
- Помага при стомашни проблеми
- Профилактика срещу остеопороза
- Профилактика на рака
- Профилактика срещу сърдечно-съдови заболявания
- Той понижава високия холестерол в кръвта
- Нормализира нивата на кръвната захар
- Подобрява симптомите на кожни заболявания
- Подпомага растежа на здрави кости, нокти и зъби
- Поддържа добро зрение
PS: Ако рецептата ви е харесала и ви е интересно, ще се радвам, ако дадете ЛАЙК и ще споделите с приятелите си във Facebook.
Със сигурност всички знаете рибата, намазана с риба тон. Има много начини да получите ...
Харесвате ли лазаня? Обезсърчени ли сте от тяхната калорична стойност? Да ти си прав…
Харесвате ли индийска храна? Обожавам ги. Имах възможност ...