спортуват

Вие сте жена и имате обиколка на талията по-голяма от 80 сантиметра? Внимавайте, тъй като според експерти в такава схема вече съществува риск от така нареченото коремно затлъстяване, което означава и по-висок риск от сърдечни заболявания. При мъжете обиколката на талията е 94 сантиметра. Експертите обясняват това с твърдението, че мазнините по корема са различни от останалите. Той произвежда токсини, които причиняват например високо кръвно налягане.

Най-скоро използваният т. Нар. Индекс на телесна маса (ИТМ), който е изчисляването на ръста и теглото, но също така и обиколката на талията, се използва за определяне на наднормено тегло или затлъстяване. „Измерването на обиколката на талията трябва да стане част от прегледа на всеки пациент“, каза председателят на Словашкото общество за вътрешни болести Андрей Дукат. В Словакия над 46 процента от хората страдат от коремно затлъстяване, а жените имат повече.

Един милиард души в света са с наднормено тегло или затлъстяване, при сегашната тенденция през 2015 г. може да има 1,5 милиарда. В повечето европейски страни 30 до 80 процента са с наднормено тегло или затлъстяване - на първо място са гърци, британци и чехи. Повече от един милион смъртни случая в Европа се дължат на наднормено тегло и затлъстяване.

Световната здравна организация предупреждава, че затлъстяването се превръща в заплаха сред болестите на цивилизацията на 21 век. Ето защо проектът „Затлъстяването - епидемия на 21 век“ стартира съвместно с Министерството на здравеопазването от 1 април. Освен това Словашкото радио ще излъчи двумесечни интервюта с лекари.

Затлъстяването може да се появи по всяко време, но експертите говорят за рискови периоди като юношеството, особено при момичетата, периода на бременността и следващия период, менопаузата. Човек може да наддаде значително, дори да спре да пуши или да приема лекарства, които могат да повлияят на теглото му. Затлъстяването обаче може да бъде предизвикано и от смяна на работата, семейни или работни проблеми, прекратяване на спортни дейности, продължително заболяване или наранявания.

„Много важният въпрос е на каква възраст се появява затлъстяването. Това не ме притеснява, докато не се появи при 70-годишен пациент, отколкото когато се развие при 18-годишно или 10-годишно дете ", казва Габриел Каменски, главен експерт на Министерството на здравеопазването за кардиология.

Също така е важно да знаете колко ще спечели човек за определен период от време. Няма риск от сърдечно-съдови заболявания при жена, която отслабва, наддава със същото тегло или наддава до десет килограма за шестнадесет години. "Ако обаче наддаването на тегло е по-високо от десет килограма, възниква рискът и колкото по-голямо е наддаването на тегло, толкова по-голям е рискът", добави Каменски.

Лечението на затлъстяването трябва да бъде цялостно. „Хирургията е последната мярка“, казва доктор Борис Крахулец. Според него "barlička" е и медикаментозно лечение. Освен това на пазара има само три вида лекарства, чийто ефект е медицински доказан. "Методите, които се появяват в списанията, са медицински неоправдани", добави той.

Преди всичко пациентът трябва да промени начина си на живот, диета и да започне физическа активност, докато лекарствата трябва да се използват само от пациенти с по-високо затлъстяване. Проучванията в цяла Европа обаче показват, че пациентите предпочитат да пият хапчета, вместо да променят начина си на живот. „Има опасност пациентите да бъдат медикализирани, т.е. те имат повишена увереност и зависимост от наркотици“, каза Андрей Дукат.

Скъпа

Лечение на затлъстяване

// увеличена консумация на зърнени култури, зърнени култури и фибри, зеленчуци и плодове

заменете пълнозърнести храни с високо съдържание на мазнини и продукти с ниско съдържание на мазнини и месо

намаляване на енергийното съдържание на храни и течности (не пийте сладки напитки)

намалете размера на порцията храна

избягвайте да ядете късно през нощта и припряно преяждане
//

// за да се помогне за намаляване на заседналия начин на живот, като по-рядко гледане на телевизия

увеличавайте ежедневните дейности, като ходене или колоездене вместо шофиране, използвайте стълби вместо асансьор

хората от всички възрасти трябва да имат умерена физическа активност, като бързо ходене, поне 30 минути всеки ден от седмицата
//

// пациентът трябва да формулира знания, мнения и убеждения в областта на управлението на теглото, затлъстяването и неговите последици

пациентът също трябва да бъде пряко засегнат от поведението, което засяга успешното отслабване и поддържането на вече намалено тегло //

// лекарствата се препоръчват за пациенти с по-тежко затлъстяване или здравословни усложнения

само три вида лекарства са ефективни според лекарите при лечението на затлъстяване //

// е най-ефективен при лечението на т.нар болестно затлъстяване, най-тежкото
//

Целта на всекидневника „Правда” и неговата интернет версия е да ви предоставя актуални новини всеки ден. За да можем да работим за вас постоянно и дори по-добре, ние също се нуждаем от вашата подкрепа. Благодарим за всяко финансово участие.