Екзотичен вкус, сочно тесто и карамелизирани ядки отгоре. Хранителните стойности също са страхотни, затова отидете в кухнята.
Запазването на промените не бе успешно. Опитайте да влезете отново и опитайте отново.
Ако проблемите продължават, моля, свържете се с администратора.
Възникна грешка
Ако проблемите продължават, моля, свържете се с администратора.
Отлична, освежаваща торта. Тестото е наистина много сочно благодарение на ананаса и морковите. Истинско докосване обаче дава комбинацията от крема сирене и карамелизирани ядки. Използвахме кокосова захар, но можете да се справите без обикновената версия или тръстика. Освен това може да се похвали с хранителни стойности и достатъчно протеини. Сигурен съм, че ще ви хареса, така че да тръгваме.
СЪСТАВКИ
за торта
100g ананас от консерва
30 г кокосово брашно
60g овесени ядки (смесени люспи)
1 лъжичка протеин (може да се пропусне)
стевия (подсладител на вкус)
вода при нужда
сметана с ядки
200гр фина извара
30 г орехи
стевия (подсладител на вкус)
15 г кокосова захар
ПРИБЛИЖАВАНЕ
Обелете моркова и го настържете на ситно. Смесете ананаса до гъста консистенция и го добавете към морковите заедно с яйцата. Разбъркайте добре и добавете останалите съставки. Ако е необходимо, добавете вода, тестото не трябва да е твърде дебело. Печете тортата за около 25 минути при 180 ° C. Междувременно смесете изварата плавно с подсладител. На най-малкия пламък запържете орехите сухи в тиган, след това добавете захарта, малко вода и запържете, докато карамелът обвие ядките. Разстелете крема сирене върху охладената торта, украсете с карамелизирани ядки и оставете да се втвърди в хладилника за известно време, преди да сервирате.
ХРАНИТЕЛНА ИНФОРМАЦИЯ
за 1 брой (от общия брой ще има 16)
Протеини: 5g
Въглехидрати: 7g (от които фибри)
Ако успеете в рецептата, знайте, че ние също наблюдаваме #fitcult на Instagram. Не забравяйте да маркирате снимката с нашия хаштаг.