Хранителна добавка с желязо, подходяща за вегани.
На склад повече от 5 броя
MEDPHARMA Желязо 20 mg + витамин С 37 таблетки Хранителна добавка
над 11,99 € = БЕЗПЛАТНА доставка
Желязото допринася за нормалното производство на червени кръвни клетки и хемоглобин, допринася за правилния трансфер на кислород в организма.
LIVSANE Желязо + витамин С вкус на касис 20 пенливи ... Хранителна добавка
Хранителна добавка с желязо, витамин С и подсладители.
JUTAVIT Железен комплекс + Витамин С 40 таблетки Хранителна добавка
Хранителна добавка с комбинация от витамини и микроелементи.
На склад повече от 5 броя
PHARMA ACTIV Колоидни минерали 300 ml Хранителна добавка
Най-важните минерали в една хранителна добавка - за добро състояние е важно да не забравяте какви вещества използва тялото ви за функционирането си.
PHARMA ACTIV Колоидно желязо + витамин С 300 мл Хранителна добавка
Течното желязо е полезно за правилното развитие и функциониране на организма.
FERIMUN Препарат, съдържащ естествено желязо 60 капсули Хранителна добавка
Препарат, съдържащ естествено желязо и билки ехинацея и скутелария.
EDENPHARMA Фолиева киселина форте плюс таблетки 30 бр Хранителна добавка
Хранителна добавка, съдържаща фолиева киселина, желязо и витамин С.
ЗДРАВНА ВРЪЗКА Био Спирулина 100 таблетки Хранителна добавка
Сладководни водорасли Спирулина съдържа незаменими аминокиселини и е богат източник на протеини и хлорофил. Хранителна добавка.
На склад повече от 5 броя
SALUS Floradix 500 ml Хранителна добавка
Floradix® Iron + е подходящ за юноши, майки, вегетарианци, кръводарители, менструация и лоша кръвна картина.
FIN Ferrotabs 120 таблетки Хранителна добавка
Ferrotabs съдържа желязо, цинк, мед и витамин С.
Д-Р POPOV Зелена глина на прах 280 g Хранителна добавка
Зелената глина има отлична способност да абсорбира натрупаните вещества, не се абсорбира в организма и се екскретира навън.
FAVEA Superiron 30 таблетки Хранителна добавка
Хранителна добавка, подходяща за ситуации, когато нивото на желязо в тялото ни е намалено.
NATURVITA Iron Plus 60 таблетки Хранителна добавка
Хранителна добавка за допълване на желязото в организма.
SALUS Floradix Iron 84 таблетки Хранителна добавка
Salus Floradix® Iron е добавка с желязо, която помага за намаляване на умората и изтощението.
ALFALFA Bio 80 g Хранителна добавка
Инструментите Health ® са направени от млади издънки, които се отглеждат органично в богатите вулканични почви на Австралия, в райони с висока слънчева светлина.
Препарати с огледала и ютия - подробно описание
Освен това желязото е част от редица ензими, както и имунната система. Желязото всъщност е необходимо на всички органи в тялото.
Дозировка и консумация на желязо
Тялото консумира около 10 mg желязо на ден за мъже и 15 mg за жени. Има обаче случаи, когато тялото консумира повече желязо и също трябва да бъде снабдено с него. Бременни и кърмещи жени трябва да увеличат дозите на желязото. Освен това, деца и юноши, тъй като по време на юношеството и развитието консумацията на желязо също се увеличава. Желязото трябва да се допълва от тези, които са преодолели някои състояния, свързани с по-голяма загуба на кръв. Оптималното снабдяване с желязо не трябва да се забравя от жените с обилна менструация, което също води до по-големи загуби на желязо, което след това трябва да се коригира.
Какви са проявите на дефицит на желязо в организма?
Ако тялото ви има недостиг на желязо в кръвта, определено ще го почувствате. Симптомите на дефицит включват:
- намалено внимание и способност за концентрация. Хората, които нямат желязо, са по-студени от тези, които имат достатъчно желязо.
Какво съдържа желязото
Сред качествените източници на желязо можем да ви посъветваме:
- меласа от тръстика
- плодове (кайсии, череши, сливи и др. - пресни или сушени)
- зеленчуци (цвекло, броколи, морски дарове, спанак)
- семена и ядки (шам фъстък, кашу, лешници, слънчоглед, сусам)
- бобови растения (леща, грах, соя, нахут)
- месо и карантии (главно говеждо, черен дроб)
Ако вашата диета е разнообразна и богата на хранителни вещества и ако не сте от хората, които се нуждаят от повишен прием на желязо, трябва да можете да набавяте желязо от диетата си. В други случаи се препоръчва прием на хранителна добавка, съдържаща необходимото желязо.
Тип: Витамин С, който насърчава по-лесното усвояване на желязото.
Има вещества, които могат да намалят усвояването на желязо и това след това се елиминира от организма без употреба. Те включват прекомерна консумация на фибри, кафе и чай, както и някои видове лекарства.