Перфектната торта без брашно, пълна с мак, ябълки и извара. Можете да се радвате на отличен вкус и дори по-добри хранителни стойности.

стойности

Запазването на промените не бе успешно. Опитайте да влезете отново и опитайте отново.

Ако проблемите продължават, моля, свържете се с администратора.

Възникна грешка

Ако проблемите продължават, моля, свържете се с администратора.

Днес представяме на любителите на мака рецепта за новата им любима торта. Заменихме брашното маком, която е една от хранително най-ценните храни. Съдържа изобилие от здравословни мазнини, калций (много повече от млякото), минерали и витамини. Съдържа до 18 g протеин и 19,5 g на 100 g фибри! Определено трябва да го включим в ежедневната диета и започването с тази торта изобщо не е лоша идея. Комбинацията от мак, ябълки и канела гарантира страхотен вкус.

СЪСТАВКИ

150 г смлян мак

150гр фина извара

3 ябълки (приблизително 400g)

1 см бакпулвер

1/2 чаена лъжичка екстракт от ванилия

стевия (всеки подсладител на вкус)

ПРИБЛИЖАВАНЕ

Отделяме жълтъците от белтъците. Обелете 2 ябълки, настържете грубо, добавете към жълтъците и разбъркайте добре. Смесете постепенно извара, маково семе, канела, бакпулвер, екстракт от ванилия и накрая подсладете на вкус. Разбийте белтъците в твърдия сняг. Разбъркайте маковата смес на части и внимателно в разбития сняг. Изсипете тестото в намазнена форма за кекс (аз използвах форма с диаметър 24 см, но може и по-малка). Поставете нарязаната ябълка върху тортата. Печете на 180 ° C за около 40 минути.

ХРАНИТЕЛНА ИНФОРМАЦИЯ

(за 1 брой ще излязат 10 от общата сума)