17.1. 2015 5:30 Заменете сутрешната си стандартна чаша кафе с чаша гореща вода с лимон. Диетолозите препоръчват тази напитка като първото нещо, което трябва да изплакне пресъхналата ви уста след дълга нощ. Тази здравословна комбинация от вещества ще ви помогне не само да останете хидратирани, но и да отслабнете. Точно. Лимонов сок
подобрява храносмилането, ускорява метаболизма и снабдява тялото ви с витаминна бомба под формата на витамин С.
Малко канела и джинджифил
Препоръчително е да комбинирате половин лимонов сок с чаша гореща вода. Ако не искате да изцеждате лимоните всяка сутрин, можете да ги замените с чаена лъжичка лимонов прах или концентрат. Можете също така да подправите напитката малко, напр. щипка канела или смлян джинджифил. Лимоните остават пресни почти 10 дни при стайна температура, така че можете да ги купувате цяла седмица. Можете също да съхранявате пресен лимонов сок в хладилника за по-късна употреба.
Абсорбцията на калций ускорява загубата на тегло, тъй като калцият се съхранява в мастните клетки. Витамин С също така укрепва имунната система, помага за предотвратяване на сърдечни заболявания и намалява риска от инсулт, катаракта и подагра. Този антиоксидант може също да помогне за намаляване на риска от рак, когато се консумира от пресни плодове. И така, убедихме ви за чаша лимонова вода?
Може да се интересувате и от.
Вашето мнение за тази статия? Напиши коментар