Палачинките с бананов протеин са чудесно здравословно начало на деня, например през уикенда сутрин 😉
Имаме нужда от:
1 банан
1 яйце
измерване на протеин (за предпочитане ванилия или бисквитки)
любими замразени плодове (ягоди, малини, горски микс) - имах боровинки
кокосово масло в спрей за пържене
Нашият съвет: Опитайте вкусно смес за приготвяне на протеинови палачинки. Можете да избирате от 3 различни вкуса и да приготвите страхотна фитнес закуска по всяко време бързо и лесно.
Приближаване:
Смесваме банана, яйцата и протеините в гладко тесто с потапящ миксер. Поръсете тигана с малко кокосово масло и бавно пържете палачинките на слаб огън, докато станат красиво златисти от двете страни. Загряваме плодовете в ранчото, можем да добавим и чаена лъжичка кафява захар и да го разбъркаме малко. Изсипете горещи палачинки върху горещи плодове и сервирайте.
От тази партида ще направим около 6 малки палачинки.
- Британската певица отслабна с 25 килограма за четири месеца, а рецептата му е невероятно проста!
- Баба ни даде тази рецепта за истински моравски ролки Не можем да ги довършим! мега-загуба на тегло
- Вила от броколи - рецепта
- Рецепта на баба за отслабване; Красота и здраве
- Бабини сирена топчета, пълнени с плодове Деликатес за всички!