Лекар Игор Буковски ви представя селекция от най-доброто, което е открил, разбрал и оцелял за 10 години от работата си с клиенти в Клиничната клиника по хранене.
Моментите, историите и информацията, които най-накрая ще ви изяснят всичко, ще ви подкрепят в кризисни ситуации и ще ви дадат мотивация за всеки ден.
- Калории - всичко е различно.
- Кафява мазнина - започнете да използвате тялото, което изгаря най-много калории.
- Гени - изключете лошото и включете доброто.
- Емоции - открийте тайните причини за хранене и открийте силата си в тях.
- Силна воля - спрете да се притеснявате, всеки може да направи това!
Във встъпителната част на книгата ще намерите най-новата и цялата необходима информация, така че никога повече да не ви хванат глупости.
- Глад
- Метаболизъм
- Стрес
- Калории
- Време
- Заседнала работа
- Мастна тъкан
- Храносмилателната система
- Емоции
- Закуска
- Вечеря
- Спете.
Във втората част на книгата ще намерите Ръководството: 30-дневна подробна „пътна карта“ на важни малки неща, които трайно ще променят вашето виждане за себе си, загуба на тегло и цял живот. Ден след ден ще се научите да използвате най-новите знания и опит за това как е възможно да препрограмирате вашето мислене, мастните клетки и метаболизма. Освен че ще отслабнете, това ръководство ще ви научи как да живеете така, както живеят хората без излишни килограми.
- Модерен и оригинален начин на обработка:
- логически карти
- интерактивни процедури
- ясни диаграми
- повече от 100 рецепти и друга информация под формата на разширено съдържание, достъпно чрез уебсайта или директно до вашите мобилни устройства.
Не подценявайте и не заобикаляйте това, което може да изглежда познато, тривиално или „старо“ - истинските истини не са обект на възможни тенденции.
„Ако искате да живеете без излишни килограми, научете се да живеете без излишни килограми. Всичко останало е само настолна игра "Човече, не се сърди, защото и аз спазвам диета!"
Каня ви в „училището“, през което преминахме с нашите клиенти през 10-те години от съществуването на AKV. Това е училище, в което вие сами давате единици и петици - и в същото време ще ви помогне да отслабнете, за да може да се издържи и поддържа. “(Игор Буковски)
| автора | Игор Буковски |
| Брой страници | 200 |
| Издател | Клиника за клинично хранене |
| Обвързване | спирала |
| Тегло | 840 g. |
| EAN | 9788089719013 |
| ISBN | 978-80-89719-01-3 |
| Година на издаване | 2014 г. |
| Размери | 239 x 229 x 25 |
| Език | Словашки |
Понастоящем няма отзиви.
Напишете първия отзив за този продукт.