Това е проста диетична храна, която много често използвах като източник на енергия за по-взискателно укрепване и обучение в диетата. В допълнение, това е много вкусна храна, която спестява време или използва суровини.
Сурови материали
Моите бележки
Влезте във Вари и запишете бележките си в рецептите.
Приближаване
Оставете овесените ядки да престоят известно време в млякото. След това изсипете тази смес в тенджера и започнете да готвите на умерен огън. Разбърквайте при разбъркване, докато млякото заври и оставете да къкри на по-слаб огън. След това гответе до необходимата плътност на кашата.
Настържете голяма ябълка и към нея добавете мед, канела и стафиди. Разбъркайте добре тази смес.
След това добавете ябълковата смес към стоящата каша и разбъркайте добре. Поставете в чиния и украсете с по-малка (сладка) ябълка, нарежете на полумесеци и поръсете с канела. (Който не приема това ястие като диета, може да поръси пудра захар с каша)