овесени люспи - нискокалорични, стабилизират нивата на кръвната захар, те премахват лошия холестерол, предпазват от сърдечни заболявания и рак.
мак - една чаена лъжичка съдържа препоръчителната дневна доза минерали - калций, фосфор, цинк, манган, магнезий, калий.
бадеми - те помагат за здравето на мозъка, съдържат линолова и линоленова киселини, които спомагат за намаляване на възпалението в тялото.
с - до 38% фруктоза и 31% глюкоза, но само около 1% захароза, което я прави чудесен заместител на рафинираната захар.
лимонова кора - повече от 20 съединения като лимонен, цитрусов пектин и гликозидни флавоноли, които забавят растежа на раковите клетки.
морска сол - повече от 25 различни минерала напр. йод, калций, магнезий, калий, бром, цинк или селен, които са в основата на красивата кожа, коса и здрави нокти.
