отслабване

Всички ние познаваме черния пипер най-вече от кулинарната среда. В продължение на много години обаче учените се опитват да потвърдят някои от нейните лечебни и полезни ефекти върху здравето ни, които идват от народната медицина. Съдържанието на антиоксиданти в черния пипер е неоспоримо. Понастоящем черният пипер се използва при много здравословни проблеми: като масло за втриване в болни мускули и стави. Освен това консумирането на храна, съдържаща черен пипер, увеличава метаболизма и по този начин помага за изгарянето на мазнините.

Защо мазнините се съхраняват на корема

Мазнините се съхраняват на корема по много причини. Най-често поради лош хранителен навик и благодаря диета, пълна с наситени мастни мазнини. При запазване на т.нар коремната мазнина също играе роля съдържание на сол в диетата. Ако премахнем някои наситени мазнини (пържени храни, маргарини и индустриално приготвени хранителни мазнини) и соли от нашата диета, ще увеличим шансовете за по-дълъг и здравословен живот. Сърдечно-съдовите упражнения и ежедневното ходене ще увеличат метаболизма и изгарянето на мазнини в проблемните зони. Чрез добавяне към диетата черен пипер Разбира се, няма да премахнем по чудо мазнини от корема, но ще спомогнем за ускоряване на метаболизма и по този начин ще ускорим изгарянето на мазнините в тялото.

Ускорете метаболизма си

Увеличаването на метаболизма ви се изпълнява на дълги разстояния. Нуждаете се от решителност и желание да промените целия си начин на живот. Необходимо е да увеличаваме количеството вода, което пием ежедневно, да увеличаваме физическата активност и да я включваме в плана си всеки ден. Здравословно хранене и редовни упражнения гарантирано ще ускори метаболизма ви и като добавите черен пипер, вие също ще спомогнете за по-бързото изгаряне на мазнините.

Здравословно хранене

Плодовете и зеленчуците са първата стъпка към правилния начин на живот, ускоряване на метаболизма и добро чувство за живот. Чрез добавяне на черен пипер към зеленчукова салата или приготвена зеленчукова гарнитура за подобряване на вкуса. Колкото по-вкусна е храната, толкова по-малко ядете. Спазването на режима на пиене трябва да е нещо разбираемо.

Храносмилателни проблеми

Някои от нас имат проблеми с добавянето на повече черен пипер към нашата диета. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да консумирате големи количества черен пипер по време на хранене, в случай на предишно нещастно преживяване. Консултацията с лекар е важна при всяко диетично усилие и промяна в начина на живот.