организма

Пиенето на прясно изцедени сокове или пюрета от плодове може да бъде чудесен метод за добавяне на още повече хранителни вещества във вашата диета. Събиране пресен сок от мента, пъпеш и краставици можете да добавите витамини и минерали към вашата диета. Пиенето на пресни сокове е популярна форма детоксикация и прочистване на тялото и именно тази комбинация се понася добре и често се търси от потребителите.

Ефектът от детокс диета

Детоксикацията със сок е чудесен начин за прочистване на тялото и в същото време изливане на нова енергия в тялото. Голям плюс на детоксикацията е отслабването. Полезните ефекти от детоксикацията все още не са научно доказани, но са проверени от опит. След почистване кожата, черният дроб, бъбреците и храносмилателния тракт са готови за ефективно филтриране и премахване на токсините отново. Ефектите от детоксикацията зависят от храната, от съставките, които сте избрали за детоксикация на тялото. Някои видове прочистване са много ограничителни и временно включват период на гладуване, като евентуално се изключва храната и се предписва само режим на пиене. Някои детокс диети те също съдържат билки, които помагат за прочистването на дебелото черво и храносмилателния тракт. От вас зависи кой тип детоксикация ще изберете.

Ползите от детокс диета

Предимството на прочистването е, че вредните мазни, сладки и преработени храни се елиминират от диетата. Много от тези храни съдържат химически консерванти, аромати и оцветители, които могат да бъдат токсични за организма. Тези храни нямат почти никаква хранителна стойност и следователно са по-вредни, отколкото полезни.

Детоксикация на организма и снабдяване с хранителни вещества

Добавянето на сок от пъпеш, краставица и мента към диетата е добър избор, особено по отношение на ниско съдържание на захар, висока хидратираща способност и отличен хранителен състав. Пъпеш Той е известен диетичен плод, защото съдържа много вода, малко захар и натрий. Краставица съдържа 96% вода и силициев диоксид, който е покрит за здрава съединителна тъкан. Мента е популярна билка, която помага особено при храносмилателни проблеми. Съдържа витамини А и С, желязо, калий, калций, мед и манган.

Внимание

Детоксикацията на тялото със сокове може да не е подходяща за всички. Някои хора обаче го хвалят. След лечението с детоксикация те имат повече енергия и се чувстват по-здрави. Отрицателната детоксикация може да бъде дефицит на протеини и други хранителни вещества от диетата. И именно балансът на хранителните вещества и минералите, който се получава, е основният принцип на здравословното хранене. Нарушаването на този баланс може да доведе до умора, слабост и загуба на мускулна маса, дори в дългосрочен план. Детоксикацията с плодови сокове може да бъде особено опасна за диабетиците, които трябва да следят нивата на захарта си. Добре е да се консултирате с Вашия лекар или диетолог преди планираната детоксикация.

Ако знаете ефективна детоксикация с други храни, споделете своя опит с нас. Ако имате опит с тази детоксикация (детоксикация на тялото с пъпеш, мента и краставица), споделете ги в дискусията под статията. ние ти благодарим.