Възможно ли е да отслабнете по-бързо с безмесна диета? да и не. Вегетарианството като стил на хранене има своите поддръжници и противници. Днес вече знаем, че е възможно да се живее без месо и че такъв начин на хранене също може да има много ползи за вашето здраве. Но мнозина смятат, че ако станат вегетарианци, те автоматично ще бъдат слаби и ще отслабнат. Е, наистина е така?

диета

Не е достатъчно да изключите месото от менюто си, за да можете да отслабнете.

  • Идеята е, че ако изключим каквото и да е месо от менюто и месни продукти, за кратко време достигаме идеалното тегло, това е изкусително. За съжаление не е толкова просто.
  • Докато вегетарианството е добър начин за отслабване, то няма да работи без допълнителни промени в диетата.
  • Дори след време може да се случи така след преминаване към безмесна диета, ръката ви ще започне да увеличава теглото си. Какво ядете е важно.
  • Ако изцяло пропуснете месото от вашата диета обаче ако се отдадете на много сладкиши, сладки бели сладкиши, паста с мазни дресинги, пържени картофи, пържено сирене или сметана, кисели млека, вегетарианска пица и различни десерти, вегетарианството няма да спаси фигурата ви, а по-скоро ще ви помогне да наддадете на тегло.

Вярно е, че става по-лесно без месо?

  • да и не. Във всеки случай е така вегетарианство по-естествена и по-лека диета, което не натоварва храносмилането.
  • Ако вегетарианската диета е съставена правилно, има много плодове и зеленчуци, бобови растения, пълнозърнести храни и подобни лесно смилаеми и качествени ястия без излишни сладкиши, сладки напитки, пържени храни като сирене и пържени картофи, тогава получавате слаба фигура и подобрявате здравето си.
  • Ако обаче много харесвате месото и искате да се откажете от него, само за да отслабнете, тогава имаме добри новини за вас - не трябва да се отказвате от месото. Вече знаете, че вегетарианството не винаги е гаранция за идеално тегло, но е необходимо много повече. Ключът е особено в избора на подходящи видове храни, както и месо.
  • Зависи и много от метода на приготвяне на месо.
  • По-специално, трябва да избягвате различни месни заготовки, като колбаси, салам и също пържено месо. Така че, ако се отдадете на риба, птици и тук-там някакво друго месо по естествен път или за друг нискокалоричен начин на приготвяне, можете да работите върху стройна фигура толкова бързо, колкото и без месо.

Витаризмът и изключването на месото от диетата му има своите плюсове и минуси.

  • Яденето на витарий означава да забравите за повечето класически ястия. Без месо, варени, печени, скара или стерилизирана храна.
  • Консумира се само сурови плодове, зеленчуци, ядки, семена и кълнове.
  • Термичната обработка (над 42 ° C) разгражда храната, защото важните ензими, минерали и витамини се унищожават. Освен това готвенето, печенето или друга термична обработка придават на храната различен вкус и мирис и това не е естествено.
  • Те също не са естествени нито различни овкусители като масла, мазнини, сол или други добавки, използвани в топлинно обработени храни.
  • Благодарение на този начин на живот наистина можете да получите много. Излишните килограми постепенно ще се губят, буквално ще придобиете ново тяло, ще имате повече енергия, усещане за лекота и благодарение на суровата диета можете да се отървете от различни здравословни проблеми - напр. акне и други примеси по кожата, укрепвате имунната си система, за да можете по-лесно да устоите на грип и други заболявания. Няма да страдате от запек и различни токсини няма да се размножават в тялото ви.
  • Положителното е и това витаристите не трябва да се занимават с готвене, печене или други методи за приготвяне на храна, което им спестява време.
  • Всяка монета обаче има две страни и т.н. витаризъм е от гледна точка на някои диетолози или лекари не точно най-подходящият начин на живот. Те виждат проблема главно в ограничения избор на суровини и възможен дефицит на някои важни елементи в тялото ни.
  • Според експерти витаризмът при малките деца може да бъде особено рисков.
  • Недостатък със сигурност са финансовите изисквания от този диетичен модел, тъй като биологичните продукти все още са сравнително по-скъпи от конвенционалните храни и други жизнени деликатеси, като естествено сушени плодове, различни бисквити (направени от органични суровини и сушени при температури до 42 ° C) не са лесно достъпни стоки, но често те могат да бъдат получени само в специализирани онлайн магазини.
  • Ако искате да тествате дали този начин на живот ви подхожда, не се колебайте да го направите. Ако така или иначе не останете с изключително витарна диета, със сигурност поне ще прочистите тялото си благодарение на количеството пресни плодове и зеленчуци и други т.нар. жива храна.
  • И ако решите да станете истински виталиан, след това първо изучете добре основните принципи и се опитайте да получите възможно най-много информация, за да не си навредите повече от този начин, помагайки на този начин на живот.

Ако искате да отслабнете трайно и без глад, детоксикирайте и подобрете състоянието на тялото си и метаболизма, присъединете се към нашите програми