Най-добре е да започнете тази диета в понеделник и да приготвите първата каша (пшеница) в неделя вечерта. Залейте пшеницата с 1: 3 гореща вода, варете 5 минути, покрийте и оставете да престои. Започнете сутринта с чаша хладка вода и лимон и след 20 минути можете да започнете да пасирате!
Подправянето със сол, захар или масло е забранено. Яжте кашата на всеки 3-4 часа, веднага щом почувствате глад. По време на диетата можете да консумирате пресни зеленчуци (моркови, краставици, домати, чушки), плодове (ябълки и цитрусови плодове) и кефир в умерени количества.
Отричайте риба, месо, яйца, мляко, алкохол, сладкиши и сладкиши. Що се отнася до течностите, неподсладеният чай и вода в достатъчни количества са допустими. Важно: Ако страдате от някакво заболяване на храносмилателната система, говорете с Вашия лекар за тази диета.
След една седмица работата на червата ще се подобри, тялото ще бъде естествено изчистено, обогатено с витамини и микроелементи, които ще се отразят на вашата фигура, кожа, коса и нокти.
Кажете на приятелите си за това и им помогнете по пътя им към отслабване!
- Ензимът на кортизола и HSD и техният ефект върху диетата за отслабване
- Бокс диетата е най-удобното отслабване
- Box диета - отслабване и детоксикация
- Книга Диета за отслабване Бързо отслабване (допълнено, модифицирано изд
- Уиски диета на Лейди Гага и други специални планове за отслабване на знаменитости