бързо

Лечението със сокове и гладуването са "на мода" от дълго време. Едно от тях е лечение с лимон, при което според природните лечители трябва да отслабнем и да прочистим тялото си.

Как работи?

Лечението с лимон е известно още като Master Cleanse. Това не е диета, при която има "само" по-малко. Лечението със сок е форма на гладуване. Това означава, че пиете само сок, чай или вода за известно време и не ядете никаква храна. По време на лечението с лимон пиете само лимонов сок с подправки.

Тази форма на лечение с лимон съществува от 1940 г. Тя е известна от американския лечител Стенли Бъроуз и първоначално не се използва за намаляване на теглото. Разбира се, ясно е, че гладуването, когато откажем храна, автоматично ще отслабне. През 2000 г. той вече беше оценен от диетичните консултанти като форма на бързо отслабване. Твърди се, че звезди като Бионсе или Гуинет Полтроу са загубили много килограми благодарение на него, малко след това "лимонената тенденция".

Прочистете тялото от токсини

Идеята за този пост се основава на натуропатичното предположение, че организмът трябва да се очисти от токсините. Това се случва, когато спрем да ядем за известно време и просто пием вода. Освен това тази специална форма на гладуване има много положителни свойства, дължащи се на лимона.

Ефекти от лечението с лимон:

Витамин Ц:
Висок процент витамин С укрепва имунната система, подобрява състоянието на кожата, насърчава изгарянето на мазнините и насърчава процеса на детоксикация.

Калий:
Калият укрепва сърдечната и мускулната функция.

Лимонена киселина:
Лимонената киселина е предназначена да потиска възпалението, да има антибактериален ефект и да насърчава храносмилането.

Изгаряне на мазнини:
Като цяло, метаболизмът и чревната дейност трябва да бъдат засилени, тялото ще бъде по-здраво и ще изгаря мазнините по-добре.

Как да го направя?

Бъдете готови за факта, че в продължение на десет дни няма да ядете никаква храна, а само да пиете. Изберете спокойно време без физически и психически стрес, за предпочитане по време на празниците. Тъй като промяната в диетата ви притеснява, трябва да свикнете с нея. Ако сте неопитен човек, първо трябва да намалите прехода между нормалното хранене и гладуването. Затова яжте само леки супи два дни преди първото гладуване (избягвайте въглехидратите). Изключете мазните и сладки лакомства от диетата. Алкохолът също е табу.

Такъв глад започва с изпразване на червата. За да постигнете това, вземете супена лъжица гореща сол, стимулира чревната дейност.

Рецепта
Лимоновият сок се състои от следните съставки: 2 супени лъжици прясно изцеден лимонов сок, 2 супени лъжици кленов сироп, 1/4 чаена лъжичка лют червен пипер и 300 мл топла вода. Смесете добре всички тези съставки в блендер. Пийте 6-8 чаши от тази напитка през целия ден. Винаги, когато има глад, пийте по малко. В идеалния случай издържате десет дни.