Много хора се опитват да получат достъп до доказани методи за отслабване, чиято ефективност вече е доказана. Вероятно поради тази причина диетата на Али Пугач е толкова популярна, че никой дори не смята, че е под въпрос. Националната сцена на Prima dona е публична личност и ние можем лесно да наблюдаваме как нейното тегло се променя в различно време. Между другото, диетата за отслабване от Пугачева не е една, има няколко. Певицата ги използваше в различни случаи, в зависимост от ситуацията.
За каква диета е отслабнал Пугачев?
Предполага се, че прима дона ще разработи лично диетата на всичките си диети. Една от популярните диети, при които Пугачева е отслабнала, е обичайната нискокалорична диета, която може да се спазва максимум 4-5 дни подред. За това кратко време можете да отслабнете с 3-5 кг, ако имате много наднормено тегло.
Али Пугачава често нарича такава работеща диета „растителна диета“. Това ще ви позволи бързо да премахнете наднорменото тегло преди празнично събитие, корпоративно представяне, но този метод не гарантира дългосрочна загуба на тегло и теглото вероятно ще се върне след загуба на нормална диета.
Така че растителната храна на Пугачава ни кара преди всичко да се обърнем към такъв полезен и достъпен продукт като кефир, за предпочитане от всички 1% мазнини или сухо вещество. В идеалния случай, ако имате възможност да запечатате кефир с гъба у дома (това е невероятно проста технология, с която дори едно дете може лесно да се справи). Кефирът не се използва в чист вид, а със съставки: кориандър, копър, магданоз, зелен лук, маруля, рукола и настъргана краставица.
Трябва да пиете максимум 1,5 литра такава напитка през целия ден. Не е възможно да го готвите дълго. Билките могат да се нарежат предварително и да се разтрият краставици и непосредствено преди сервиране да се добави пълнителят в чаша с напитка мляко. Отнемаше питие на всеки два часа по чаша или просто за да почувствате глад. Въпреки че имате толкова нискокалорична напитка, вие също можете да се напълните и лесно да се придържате към нея за няколко дни. Сред другите бонуси, че този коктейл ускорява метаболизма и ви позволява активно да изгаряте мазнини и възстановява естественото усещане за вкус, така че след такава диета е по-лесно да отидете на правилната диета.
Тази диета очевидно беше важен фактор, че Алла Пугачова отслабна толкова бързо.
Нова диета за Али Пугачова
Една от последните диети на Пугачева е десетдневната диета с краставици, която също улеснява контрола на теглото. В основата му е проста и много популярна краставица, която е полезна за тялото и перфектно смучеща.
Новата диета на Пугачева съдържа една важна рецепта, която ще ви осигури храна за целия ден: килограм краставици се нуждае от доста голям разрез и се пълни с нискомаслена заквасена сметана или по-добро естествено бяло кисело мляко без съставки. За краставици в салата трябва да добавите познат набор от зеленина. Цялата доза трябва да се раздели на три части и да се извърши в точното време:
- закуска (при пробуждане): чай или кафе;
- 1-ви прием на салата: 12-14 часа;
Алла Пугачева в тази диета ви позволява да добавяте парче черно към всяко хранене, по-добре от пълнозърнест хляб. Спазвайте диетата трябва да бъде до 10 дни и в резултат ще отслабнете с 4-5 кг.
Без значение каква диета не отговаря на Пугачева, винаги се дават отлични резултати, тъй като дивата винаги се отнася до нискокалорична диета, която е много ефективна в такава ситуация.