крампи

След като спазмът отшуми, го усещаме в продължение на няколко часа. За щастие за всеки, който често страда от болка, има начин да я излекува.

Тези нощни крампи се срещат и при хора, които седят на работа дълги часове. Също така тези, които натоварват краката си със спорт или дълго стоене. Спазмите могат да бъдат причинени дори от неправилно подбрани обувки.

Как да облекчим болката?

Веднага щом се появи спазмите, седнете и изпънете крака. След това хванете пръстите на краката и дръпнете краката към себе си. След това се разходете за момент из стаята. Масажът на прасците с кръгови движения също трябва да помогне. Яжте една чаена лъжичка горчица. Съдържа оцетна киселина, която има благоприятен ефект при спазми.

Свързани статии

Намерихме рецепта за фантастичен балон: Готов е за 5 минути и има божествен вкус!

Ново проучване разкри на каква възраст е най-добре жената да забременее

Получете имейл с преглед на горещите новини, нови тенденции и вкусни рецепти.

Моля, прочетете политиката за поверителност и използването на бисквитки, преди да въведете вашия имейл адрес. Можете да оттеглите абонамента си по всяко време.