Ако някога сте мислили да започнете да тренирате с половинката си, но никога не сте го осъзнали, това интервю с Габи Шворцова и Франт Хофман определено ще ви подтикне към живот:-). Тази успешна двойка, която се състезава в естествения културизъм и постига красиви успехи, ние дадохме изключителна история за вас! За да разберете какво е да имате фитнес отношения, дали фитнесът желае любов и защо е страхотно, когато двамата имат обща страст. Приятно четене на Свети Валентин:-).

Как се срещнахте и събрахте? Отначало това беше такава нормална връзка или любовта към фитнеса изигра роля в начина ви?

Франция: За първи път се срещнах с Габик през 2013 г. на състезание в унгарската Татабаня. Освен в бодибилдинга - мъжка категория, аз също се състезавам в категория двойки, а моят състезателен партньор не дойде на състезанието в Унгария. Отидох при нашата позната Ивет Хаузър, за да видя дали познава някой, който да го опита с мен. Така беше и първата среща в света. И аз казвам: „Няма срещи на случаен принцип“:-).

Габи: Определено беше фатално, тъй като мечтаех за тази категория от няколко седмици, но не можах да намеря подходящ партньор. Не се поколебах нито секунда и казах ЯСНО. ДА. ИДВАМ! През деня репетирахме безплатен състав заедно и накрая спечелихме сребърен медал. По това време нямахме представа, че след няколко седмици прочутата „искра“ ще скочи и ще се съберем.

Тренирате ли и заедно? Ако да, какво ви вдъхнови да го направите и как да тренирате по двойки?

Габи: Ако времето позволява, разбира се, ходим заедно на фитнес. След като и двамата активно са практикували преди, нищо не се е променило. Просто трябва да перем потни дрехи за двама:-).

Франция: Във фитнеса имаме тренировки отделно. Но когато е необходимо, ние си помагаме и си говорим. Упражненията по двойки имат своите предимства, така че прекарваме повече време заедно.

готин

И двамата сте постигнали красиви награди и сте неразделна част (не само) от словашкия фитнес топ . което е най-силната ви мотивация?

Габи: Мотивацията ми са мечтите ми, които все още не са изпълнени. Както беше „закръгленото“, все още има какво да подобря и това ме кара да продължа напред, желанието да знам какво мога да направя по естествен начин. И, разбира се, мотивиран съм и от моя приятел, който вече има повече чаши на рафта от мен и това ме ядосва:-).

Франция: Мотивацията ми? Като мъж искам да знам границите си. И като човек искам да постигна велика цел. Не само границите, но и целите са неограничени. Не правя нищо, защото трябва. Правя всичко, защото искам. Просто вътрешно правило - никога не бъдете доволни от себе си.

Имате ли някакви общи фитнес цели? Или работите заедно сами?

Заедно: В момента общата ни фитнес цел е студиото за тренировки BRIELA, което открихме в началото на годината в Петржалка. В допълнение към фитнеса и бодибилдинга, ние се фокусираме и върху системата Sm - здравословно упражнение за гърба и искаме да продължим образованието и подобренията си в тази област. Бавно и на двама ни свършва времето и през май започва състезателният период, който ще завърши със световното първенство в Будапеща. Така че от краткосрочните цели това е може би най-голямата.

До каква степен „фитнесът“ влияе на личния ви живот? Вероятно обаче не е възможно да се разделят напълно тези 2 области?

Габи: В моя случай това е почти 100%, въпреки че съм нает като счетоводител и коучингът ми е хоби и през последните месеци също бизнес и особено неразделна част от живота в продължение на няколко години, така че всичко се върти около упражнения, хранене, здравословен начин на живот. Тъй като имам приятел със същите хобита, дори не е необходимо да го разделям и виждам голямо предимство в него. Правим нещата заедно, не е нужно да му обяснявам, че ще тренирам и защо вечерям, напр. риба тон и други.

Франция: Спортът е част от живота ми от дете и винаги съм го правил за забавление. Това е не само намеса в личния живот, но и в професионалния живот. Не е лесно активно да спортуваш на най-високо ниво и да работиш, докато го правиш, но какво е лесно в живота:-)? Ето защо всички го правим. А с Габика е много по-лесно в личния ми живот, когато и двамата правим фитнес:-).

Помагате си един на друг или се състезавате и се състезавате до известна степен?

Заедно: Разбира се, ние си помагаме с каквото можем, независимо дали у дома, по време на готвене и също във фитнеса. А що се отнася до конкуренцията, разбира се, има здраво съперничество между нас, без което вероятно нямаше да бъде във връзката.

Как се справяте със стресови ситуации (диета, умора, много отговорности)? Имате ли доказан съвет, който може да помогне на нашите читатели?

Франция: Ще отговоря недвусмислено на този въпрос. ТОЛЕРАНТНОСТ! И моята Габика е най-добрата в това отношение. Потвърден съвет? Понякога имайте свои дни без другия, така че винаги да се радвате на себе си:-).

Габи: Понякога дните, когато падам в леглото, са буквално мъртви, но идеята за това, което направих този ден, колко хора помогнах да променят възгледа си за живота и се приближиха една крачка по-близо до желаната цел, знам, че имаше значение. Потвърден съвет? Поставете приоритети в живота, имайте предвид, че слънцето ще изгрява отново след всяка буря. И когато наистина е твърде много, просто затварям очи, представям си красиво синьо море и имам кубче от 85% шоколад. И животът е по-красив:-).

Ами ти и ревността? Как е в една връзка, когато партньорът е „мускулест красавец“, а партньорът е „изцедена котка“?:-)

Габи: Ревност от ревност, както казват чешките братя: „Който не ревнува, не обича!“ Мисля, че и двамата се справяме напълно нормално. И двамата имаме нещо зад гърба си и знаем, че доверието в една връзка е от първостепенно значение. Но честно? Разбира се, ядосва ме тук-там, когато други бебета го погледнат:-D.

Франция: Доверието е най-великото лекарство. Както казва Габика, вече имаме нещо зад гърба си.

Как изглежда съвместното ви обучение? Упражненията и трудността при съвместни и индивидуални тренировки се различават?

Франция: Когато тренираме заедно, си помагаме много в техниката на практиката. Тъй като се опознаваме много добре, знаем за слабостите си и след това можем да си помагаме. Правим повечето упражнения по един и същи начин, с малки изключения. Някои от упражненията ми са твърде взискателни, за да тренираме заедно. Ние обаче тренираме най-много SM System (вид упражнения за здрав гръб).

Какви според вас са ползите от връзката със спортист? С какво ви помогна преместването?

Заедно: Връзката между двамата спортисти е огромно предимство. Можем да си разкажем много информация за нашия спорт. Можем да решим много заедно, особено около диетата.

Франция: Моите предимства или плюсове по отношение на спортиста? Неведнъж не исках да ходя да тренирам и благодарение на страхотна приятелка ходих, защото тя просто ме завлече във фитнеса:-). Напр. по време на подготовката за състезания, когато тренирам два пъти на ден, тялото е много трудно да дразни, така че е възможно да тренира, когато е напълно изтощено.

Габи: За мен спортът беше буквално нервна терапия. Хората често не осъзнават, че лягането по телевизията, яденето на антидепресанти и съжаляването няма никакъв благоприятен ефект. Всичко, което трябва да направите, е да преодолеете, да започнете да се движите, ендорфините ще бъдат отмити и след няколко упражнения доброто настроение ще се върне и желанието за живот ще се върне. И като бонус за психическото благополучие ще има и загуба на тегло и оформяне на тялото.

Казват, че любовта минава през стомаха. Готвите ли и приготвяте ли храна заедно? Или имате различни изисквания за балансирана диета?

Заедно: Да, от първия момент, в който се събрахме, дори готвихме заедно. Диетата ни е същата на 90%. Готвя и за двамата и оборудвани едновременно. Всичко се приготвя предварително и се остъргва. Единствената разлика между нас двамата е, че Franto може да си позволи бисквитките на майка ми тук и там и аз се опитвам да го избегна. Ами почит, изгаря по-добре за момчета:-).

Какво ще кажете за романтична вечеря в добър ресторант? Можете също така да се поглезите с не напълно здравословно хранене или ако останете само с домашно приготвена храна?

Заедно: Що се отнася до ресторантите, ние ги посещаваме минимално. Предпочитаме собствената си храна. Но след като решим, това определено е китайски ресторант от типа „всичко, което можеш да ядеш“ и ние го заковаваме със сладолед McFlurry с умни. В крайна сметка ние сме просто хора. Хаха.

Какво бихте посъветвали нашите читатели? Как да мотивирам партньора си да спортува по двойки? Как да се мотивирате и особено как да постоянствате и да работите постоянно за по-добри резултати?

Габи: Да научиш партньор да упражнява понякога е доста трудно и вероятно бих избрал постепенен път и да му покажа, че заедно да спортуваме може да бъде забавно.

И как да се мотивирате? Не винаги е лесно, но ако имате предвид цел, знаете какво искате и е по-силно от желанието за шоколадова кифла, за да можете да я преодолеете. Важно е да не спирате и да не се отказвате, дори ако забавите за известно време, така че не спирайте! Лошият период ще отмине и желанието за мечтаната цел ще се върнеi:-). Но не целта е най-важна, а пътят, който води до целта, има много по-голям чар! Повярвайте ми, знам за какво говоря.

Как ще прекарате Свети Валентин?

Заедно: Тъй като в момента приключва с преустройството на апартамент в Братислава, нашият Валентин ще бъде по-скоро работа. Със сигурност ще отидем на практика и ще получим като награда сладки здравословни лакомства:-).

Имате ли някакъв гарантиран фитнес съвет Валентин подарък за жена и мъж?

Габи: Като фитнес жена вероятно бих била най-доволна от обикновена червена роза и сладка целувка. Няма по-красив подарък от искреното „Обичам те!“ И пека на Франт нещо сладко, тъй като често чувам от него, че „любовта минава през стомаха“.:-)

Франция: Определено препоръчвам добра храна. Много се радвам, че любовта ми знае колко вкусна е любовта:-).

Благодаря ви много за интервюто с Габи и Франт и освен красив Свети Валентин, ние ви желаем и много успехи в изграждането на BRIELA fit център за движение, състезания и в личния ви живот:-).