Със сигурност всеки от вас, който поне от време на време посещава фитнеса, също следва тенденциите в света на фитнеса. След като е глад, след като е кето диета без въглехидрати, кросфит, маски, които ви задушават лесно. Все още нещо ново.

проста

Сега, в света на фитнеса и упражненията, особено за мъжете, тенденцията е толкова проста и древна, че не бихте повярвали. Това не е диета, това е дейност, която нашите дядовци са правили, което ние сме правили, ние сме го правили от малки, просто не сме знаели, че това може да бъде включено в спортни дейности.

Голяма тенденция в света е така нареченото пробиване. Имате добра идея, че тази дейност е кръстена на думата раница. Като алтернатива, раница. Просто зареждате правилно раницата си и се разхождате наоколо. Идеален в планината, нагоре. Това ще изгори хълм от калории, ще укрепи гърба ви и най-важното ще го изключи. Няма да седите на компютър, стрес. Виждали ли сте някога недоволен планински превозвач?

Можете да изпуснете около 125 калории за 30-минутна разходка. Какво се случва, когато добавите заредена раница към нея? Повече от 300 калории изведнъж намаляват!