Знаете ли, че един от най-добрите начини да се възползвате от всички предимства на канелата е под формата на канелен чай или канелена вода? Приготвянето им е изключително просто и има огромен брой предимства. Ще ги използвате особено в периода на грип, вируси, но и след празниците, когато се опитвате да свалите малко килограми.

през

Какво може да направи обикновеният канелен чай или канелената вода?

Страхотно за диабетици

Хората с диабет тип II (състояние, което се случва, когато тялото не реагира нормално чрез повишаване на инсулина и причинява толкова висока кръвна захар) наистина могат да получат много от канелените напитки. Една чаша от този чай може да помогне за красивото стабилизиране на нивата на кръвната захар. Витамин В1 стимулира инсулиновите рецептори и инхибира ензима, който ги активира. Това увеличава способността на организма да преработва глюкозата. В този случай е най-добре да пиете канела чай на гладно и след хранене.

Насърчава загубата на тегло

Вратовръзка Същите свойства, които правят чая от канела добър избор за диабетици, са полезни и за отслабване. Тъй като канеленият чай понижава кръвната захар, в цялата ви система има по-малко инсулин, което кара тялото да го направи съхранява по-малко мазнини и отслабва. Едно от предимствата на използването на този чай за отслабване е, че много бързо ще забележите положителни резултати. И просто пийте по 2 чаши на ден: една сутрин и една следобед.

Страхотно за стомаха и храносмилателната система

Най-добрите идеи за вашия имейл

Вдъхновете се! Ще ви изпращаме обобщение на най-добрите идеи всеки ден директно на вашия имейл.

Чаят с канела също е полезен за храносмилателната ви система. Намалява газовете в стомаха, помага за предотвратяване на язви, може да спре повръщането и гаденето. Най-общо казано, храната ви ще стане по-лесно смилаема поради стимулиращите ефекти на канела върху производството на слюнка и стомашни киселини.

По същия начин, канелата естествено регулира чревния ритъм и се бори с диарията. Поради тази причина се препоръчва за всеки, страдащ от синдром на раздразнените черва.

Понижава холестерола

Беше установи, че канеленият чай може да понижи холестерола и триглицеридите в кръвта. Това предотвратява образуването на атероми и тромби, които забавят притока на кръв.

Бори се с настинки и грип

Когато настъпи сезонът на грипа, канеленият чай може да бъде един от най-добрите ви съюзници. Китайската медицина използва този чай от дълго време за лечение на респираторни заболявания. Канелата също е естествен антибиотик, намалява възпалението, намалява температурата, намалява кашлицата и има страхотен вкус! Той също така осигурява облекчение от главоболие и мигрена.

Когато канелен чай по-добре не?

Не забравяйте, че въпреки че канеленият чай има много големи ползи, не бива да го пиете твърде много. Кумарините са токсични вещества, открити в канелата. Във високи дози може да причини увреждане на черния дроб и бъбреците, така че не консумирайте канела изключително много.

Бременност и кърмене

Важно е да се избягва консумацията на канела по време на бременност. Той стимулира притока на кръв и може да причини маточни контракции. Това може да навреди на плода.

Избягвайте канелата, ако имате язви
Когато имате язва на стомаха или чревни проблеми, яденето на канела е просто дразнене. В този случай е най-добре да избягвате напълно канеления чай.

Пазете сърцето си

Канелата има способността леко да увеличава сърдечната честота. Поради това хората с тежки сърдечни заболявания трябва не трябва да пият чай от канела. В противен случай това може да увеличи пулса им и да застраши здравето им.

Не го комбинирайте с антибиотици

Канелата е естествен антибиотик, така че не е препоръчително да се смесва с което и да е изкуствено вещество. Неговите свойства могат да нарушат начина на работа на други лекарства и могат да причинят непредсказуеми странични ефекти. Така че избягвайте канелата всеки път, когато приемате някакви редовни антибиотици.

Рецепта за чай с канела и вода с канела

Един от най-добрите начини за консумация на канела е в чай ​​или вода. По този начин запазвате всички активни съставки на подправката без никаква намеса от други храни.

Как да си направим вода с канела?

Наистина не ви трябва много, за да приготвите вода с канела. Хвърлете само една пръчка канела в гарафа с вода и я оставете да се охлади за една нощ в хладилника.

Как да си направим чай с канела?

Опитайте да приготвите вкусен чай с канела:

Чай от канела за насърчаване на загуба на тегло

Много е лесно да се подготви - това е всичко, от което се нуждаете:

1 чаша гореща вода
1/2 чаена лъжичка смляна канела
1 чаена лъжичка качествен мед (може да не е)
Смесете канела и мед в гореща вода. Оставете да престои известно време и пийте.

Чай от канела при настинки и грип

Всичко от което се нуждаеш е:

1 пръчка канела
вряща вода
Билков чай, като зелен чай

Поставете канелата във вряща вода и я оставете там за две минути. Когато водата се охлади малко, извадете я. След това сложете малко билков чай ​​във вода с канела, за да намалите симптомите на настинка и грип.