Преди няколко години преживяхме нереален бум на лимонена вода, след това възникнаха съмнения относно реалните му ползи за здравето и хората започнаха да пият вода с ябълков оцет, който насърчава загубата на тегло. Но знаете ли, че има нещо още по-ефективно? Този съвет вече беше известен на нашите баби и днес много хора се връщат към него.

тази

Най-ефективната сутрешна напитка

Може да знаете тази напитка и да се изненадате за какво става въпрос. Обикновената стафидена вода е изключително ефективна и изпитана във времето напитка, която се препоръчва да се пие особено сутрин.

Обикновените изсушени стафиди съдържат прекрасни здравословни вещества, които се размножават при напояване. Стафидовата вода, приета сутрин, ви снабдява с витамини и енергия и е чудесна, например, дори преди тренировка.

Ефекти от стафидовата вода

  • Тази напитка съдържа голямо количество калий, който помага за прочистването на червата и черния дроб от токсини.
  • Стафидите също са изключително богати на фибри, фитонутриенти и антиоксиданти.
  • Редовната консумация на стафиди намалява риска от сърдечно-съдови заболявания.
  • Вашият холестерол и кръвното налягане ще се коригират.
  • Съдържат и витамин В, който укрепва нервната система и ви помага да спите спокойно.
  • Стафидовата вода е полезна и при анемия.
  • Освен това ще ви освободи от проблеми със запек.

Така приготвяте стафидена вода

Изплакнете шепа стафиди, поставете в по-голяма чаша и залейте с преварена гореща вода. Оставете да се влива поне 20-30 минути и след това изпийте водата. Можете също така да ги поливате вечер и да ги оставите да се влеят цяла нощ. Можете да използвате накиснатите стафиди, например, за приготвяне на овесени ядки.