Какво намирате (рядко) в дамските чанти на допинг грехове, дори и тези, чиято цел е да се състезават в бикинифитнес? Какво злоупотребяват с бикинифит? Какви мръсни практики злоупотребяват?

допинг

Бикинифитнес е една от осем - девет основни „номинации за културизъм“, в които можете да се състезавате не само в IFBB International, но и в други организации. Всички тези номинации за „културизъм“ (говорим за бодибилдинг, жени, физика, класически бодибилдинг, класическа физика, бодифитнес, фитнес, номинации за спортно моделиране, уелнес фитнес и бикинифитнес, както и да кажем модел за номинация за фитнес) изискват използването на процедури в подготовка, които с използване на силови тренировки и модификация на диетата, диета:

  • те могат да подчертаят мускулната маса (разбира се в съответствие с правилата на състезанието - мускулната маса "над границата, определена от правилата" е причина за неуспех на състезанието)
  • позволяват да се постигне желаната загуба на подкожна мазнина

Миналото и настоящето обаче показват, че на практика те се използват за постигане на поставените цели законно, но и т.нар мръсни практики - практики, които често са в противоречие с антидопинговите правила, практики, които наистина застрашават здравето и често живота на онези, чиято цел е да се състезават в някоя от номинациите за бодибидинг. Парадоксално е, че това се отнася не само за номинации за фитнес, бодифитнес и физика на жените (които се считат за „надстройка“ в рамките на състезателните номинации - т.е. вече има съответно мускулно развитие, мускулатура, свързана с качеството на мускулната маса), но и за бикинифитнес, където мускулатурата не е решаващият критерий за успех.

В проекти БикиниФитнес лагер Saskie CAKOCI за 2019 г. една от лекциите ще бъде посветена и на този въпрос. И както обикновено, отново ще можете да поискате наистина всичко.

Какви мръсни практики се злоупотребяват от някои бикинифитни/допинг момичета и техните треньори по пътя към миналия успех в подготовката за състезателни изяви? С каква цел се злоупотребява? Това, което рядко ще намерите в дамските чанти на допинг грехове (обикновено по-малко талантливите), дори и тези, чиято цел е да се състезават в бикинифитнес?

Нека обобщим това в няколко статии, посветени на този въпрос. Преди да разгледаме този проблем по-подробно в BikiniFitness Camps .

Подкрепа за мускулен растеж - анаболни/андрогенни стероиди

Основната причина, поради която мъжете имат повече мускулна маса (и обикновено по-малко мастна тъкан), отколкото жените, е 10-20 пъти по-високи нива на анаболни/андрогенни, естествено секретирани и естествено срещащи се хормони (тестостеон, дихидротестостерон, андростерон, андростандиол и др.). Освен това те се намират в по-висок дял от телата на мъжете в активна, несвързана форма (поради по-ниските нива на специфични плазмени протеини, способни да свързват тези хормони - SHBG и албумини). Този недостатък се решава просто чрез допинг грехове - те злоупотребяват с анаболни/андрогенни стероиди (AAS), обикновено с по-ниско андрогенно действие, обикновено под формата на таблетки (оксандролон, станазолол, метенолон ацетат, норетандролон). Има и такива, които достигат до инжекционни форми (метенолон енантат, тестостерон пропионат, мастерон, дростанол).

Фактът, че анаболните/андрогенните стероиди могат да бъдат част от „бикинифитнес чантите“, вече беше потвърден на исторически първото световно първенство по бикинифитнес IFBB в края на 2011 г. - абсолютната световна шампионка Оксана АРТЬОМОВА положи положителен тест за един от двата най-стари съществуващи AAS, метандион (метандростенолон; по това време само две височини се състезаваха на международната сцена в номинацията за бикинифитнес, Артьомова спечели в по-ниската, а Вайтерова спечели в по-високата).

Причина за злоупотреба: съкратете времето, отделено на тренировки, което е необходимо за промяна на пропорциите на тялото поради нарастването на мускулната маса - това е предпоставка за успешно състезание. AAS не само подпомагат растежа на мускулната маса, но ускоряват регенерацията, позволяват ви да тренирате по-интензивно и по-дълго, освен това увеличавате мотивацията да тренирате (това, което обикновено трае с години, може да се постигне за месеци, когато се злоупотребява - но се заплаща за от редица странични ефекти, негативни ефекти). AAS също се злоупотребяват, за да се запази мускулната маса в диетата, което е част от тренировката преди състезанието, някои се използват и за намаляване на задържането на вода в подкожната тъкан в деня на състезанието (чрез промяна на съотношението между естрогени и андрогени в тялото)

Възможни отрицателни ефекти: те зависят от дозата, продължителността на злоупотребата и вида на анаболен/андрогенен стероид, който се злоупотребява. Допинг греховете обикновено регистрират вирилизиращи ефекти под формата на проблеми с менструалния цикъл (причината е значителна намеса в хормоналната система на организма), след превишаване на индивидуалната граница може да промени гласа (става дрезгав, придобива „мъжки“ дъх), има повишена окосменост (косата расте по корема към пъпа, по гърдите, косата се увеличава в предмишницата, пръстите, горната част на гърба, започва да расте вътрешната страна на бедрата, разбира се лицето - под носа, брадичката, уши; косата променя цвета и дебелината си, става много по-изразена, те не са за пренебрегване, "допинг грешниците" често използват самобръсначки и остриета). Реалността е загуба на коса (косата е не само по-малка, но има "ъгли", подобни на мъжете), структурата на кожата се променя (тя е по-груба, по-лепкава на допир, акне се появява на раменете и гърба, често главно по лицето - бузи, брадичка, кожата на допинговите растения е много мазна, порите са видимо разширени, оказва се, че е и по-склонна към образуване на стрии), обикновено има и значително намаляване на гърдите.

Промени могат да настъпят и в гениталиите (клиторът се увеличава, той е значително по-чувствителен, злоупотребата с AAS често се свързва с безразборно поведение на допинг грешниците - границите на „това, което е приемливо в това отношение“ често се преминават).

Поради факта, че анаболните/андрогенни стероиди (AAS) допинг греховете обикновено злоупотребяват само в терапевтични дози, проблеми, свързани с чернодробната функция или по-значителните му увреждания, се появяват рядко. Най-вече в случай на полипрагматизъм - взаимна комбинация от няколко вида ААС, или в случай на комбинация от употребата на няколко лекарства (предлага се и без рецепта - напр. С едновременно приложение на парацетамол).

Също толкова изключителни са проблемите с бъбречната функция. Сравнително чести (в случай на многократно прилагане) странични ефекти от злоупотребата с AAS са лесно забележими промени във външния вид на лицето - чертите са по-груби, доближават се до външния вид на мъжа, пропорциите на лицето се променят (челюстта е подчертана, мускулите на бузите - особено в комбинация с хормон на растежа или протеинови фрагменти), бръчките са значително по-изразени (това също е една от причините за относително честите интервенции на пластичните хирурзи). Те не само рядко променят обичайните, често срещани модели на поведение - „допинг момичетата“ се държат „по-сурово и по-агресивно“ на публично място, записва се прекомерното им самочувствие, което върви ръка за ръка с подценяване на околната среда (не само на съперниците) и надценяване на себе си (ако не дойде „очакван резултат“, в социалните мрежи допингът на грешниците може да причини повече бедствие, отколкото ураган).

Потенциално възможните странични ефекти могат да включват и „издуване на корема“, т.е. разширяване на колана, гледано отстрани, причинено или от разширяване на органите, или от засилено отлагане на мазнини около тези органи. Еднократното предозиране не причинява смърт, редовно злоупотреба, респ. Въпреки това, злоупотребата с "нетерапевтични" дози може да има значителен отрицателен ефект върху качеството на живот (отрицателен ефект върху кръвното налягане, сърдечната функция, хормоналната система; внимание - тази група вещества влияе отрицателно върху възможността за бременност, ако се използва в началото бременност, реалното е отрицателно въздействие върху плода). И само бележка от практиката (през обектива на камерата виждам наистина всяко малко нещо по лицето на бикинифитнес) - AAS добавя към възрастта ви, момичета. и значително!

Подкрепа на мускулния растеж - хормон на растежа, протеинови фрагменти

Растежният хормон е основният анаболен активен хормон при жените и затова използваните от тях силови тренировки трябва да включват такъв брой серии, повторения, упражнения и такива почивки/натоварвания, че нивото на хормона на растежа се увеличава след тренировка. Допинг греховете (с цел подпомагане растежа на мускулната маса) също злоупотребяват директно с растежен хормон или протеинови фрагменти (пептиди), които могат да стимулират секрецията на растежен хормон. Също така като „стимулатори на мускулния растеж“ се споменават пептиди, които насърчават мускулния растеж чрез увеличаване на нивата на анаболни растежни фактори, ограничаване на действието на миостатина (блокиране на мускулния растеж), увеличаване на нивата на фолистатиновата протеинова фракция (която е антагонист на миостатина) и т.н.

Причина за злоупотреба: намалете времето, отделено на тренировки, което е необходимо за промяна на пропорциите на тялото поради нарастването на мускулната маса - това е предпоставка за успешно състезание; поддържане размера на мускулната маса в диетата, загуба на подкожни мазнини

Възможни отрицателни ефекти: задържането на вода в подкожната тъкан е много често, възниква подуване на глезените, пръстите и дланите и дори се регистрира нежелано задържане на вода в ставите и бедрата - което нарушава пропорциите на фигурата. Задържането е свързано с повишаване на кръвното налягане и свързаните с това усложнения. Промените във външния вид на лицето, което придобива характеристиките, характерни за мъжете, вече бяха споменати (това е и една от причините за относително честите намеси на пластичните хирурзи). Потенциално възможните странични ефекти могат да включват и „издуване на корема“, т.е. разширяване на колана в страничен изглед, причинено или от разширяване на органите, или от увеличено отлагане на мазнини около тези органи. Използването на растежен хормон е свързано с честа поява на потрепване на крайниците, синдром на карпалния тунел (болка в китката и дланта, придружена от намалена подвижност на пръстите и ръцете), споменати са също хипогликемични състояния след приложение и др. Еднократното предозиране не причинява смърт.

Насърчаване на мускулния растеж - селективни бета-2 агонисти

След като анаболните ефекти на бета-2 агонистите бяха открити, те започнаха да се използват в културизма като по-безопасна алтернатива (по отношение на хормоналните ефекти) на анаболните/андрогенните стероиди (AAS). Това са вещества, разработени предимно за подобряване на симптомите на астма и облекчаване на проблеми с дишането, наричани още бронходилататори. За какви вещества става дума? Това са кленбутерол, салбутамол, бамбутерол, фенотерол и др. - за да се "отглежда качествено месо", тези лекарства (по-точно кленбутерол) се прилагат и в някои страни като средство за угояване на домашни птици и говеда.