Гладуването е интересен процес, при който гладуващият може да се докосне до три от основните атрибути на живота.
Атрибути, които срещаме през целия живот в различни форми и функции. Циклирайте, почистете и спрете. В терминологията на глада тези процеси се наричат анабиоза, автолиза и ацидоза.
Докато гладуващият човек се докосва до живота си, той може също така ефективно да докосне диетата си чрез жизнена енергия, наричана още прана.
Цикъл - Анабиоза
Анабиозата се състои от двете думи ana и bios. Обратното на живота. Ако искаме да усетим живота или да го наблюдаваме поне малко, тогава процесът на анабиоза е точно това, което ни помага в него. Точно както ни помага да виждаме светлина, когато познаваме тъмнината.
Природата и често в миналото хората естествено изпитват процеса на гладна анабиоза поради цикъла на промяната, който се случва на Земята. Чрез редуване на сезоните и по този начин „обилни“ и „гладни“ месеци. В природата често се случва животните да не докосват дори малко количество храна, така че да не страдат от недохранване и да са добре подготвени за периода на „изобилието“.
От гледна точка на човечеството, това ми показва, че ако е стигнало до период, в който анабиозата не е възникнала естествено, е дошла „отвън“ - „отгоре“. Това често бяха периоди на пълнота и изобилие. Нека си припомним периодите от края на Древен Египет или началото на Средновековието или началото на модерната епоха. Естественият контакт с анабиозата може да ни помогне да не преживеем тази противоположност на живота при епидемии, болести или войни.
Същото може да се отнася и за физическо лице. Ако не изпитваме докосвания с „обратното на живота“, то рано или късно те могат да дойдат при нас.
Нека не забравяме, че можем да живеем пълноценно само ако оставим всичко, което трябва да умре, да умре. И не само продължаващото присъствие е осъдено на смърт.
Пречистване - Автолиза
С други думи, автолизата също се разлага и разпада. В процеса на гладуване това е разграждането на всички ненужни клетки и тъкани, които се намират в тялото. Пречистването по време на гладна стачка се крие именно в този процес, при който тялото преминава към самостоятелно готвене. В това гладната стачка се различава от процесите на недохранване (ядене на малко количество храна), при които тялото не преминава към самопоглъщане, поради което страда от дефицит. В случай на глад, от друга страна, консумацията на собствени клетки и тъкани осигурява на организма достатъчно количество хранене и храна. Първо се консумират мазнини и ненужни тъкани и едва по-късно (десетки дни глад) тялото преминава към мускулите и вътрешните органи.
Спиране - ацидоза
С други думи, ацидозата също намалява Ph в тялото. Един от най-обсъжданите процеси, който се случва по време на гладната стачка. Може би и защото това е подход към значителна промяна (спиране), на която психиката ни винаги обръща голямо внимание. Докосването до реалното присъствие е процес на ацидоза.
Вероятно би могло да се каже, че от гледна точка на тялото и психиката това е най-желаният процес по време на гладна стачка. Когато Ph в тялото намалява, всички гнилостни процеси се спират, които са много чувствителни към дясната Ph. Всички възпаления, битки, гъбични процеси, гниене получават „нулиране“, при което може да настъпи процесът на възстановяване на нови естествени процеси в организма.
Прана
Жизнената сила идва при нас от далекоизточните философии и техните речници под термина „прана“. Има хора и все повече са тези, които твърдят, че живеят само от тази прана или жизнена сила. Вместо да ядат, те получават прана, те се хранят с прана. Те изключиха класическата храна от менюто си и преминаха към така нареченото pránické. По време на глада успяхме да осъзнаем и почувстваме какво бихме могли да си представим под термина прана. Като изключихме храната, бяхме по-свързани с жизнената енергия. Ако усетим живота в себе си, ние му обръщаме внимание на това, което се случва по време на глад, можем да възприемем и жизнената сила, която е навсякъде около нас.
Като цяло за гладуването важат няколко правила:
1. Колко дни решаваме да гладуваме, толкова дни се подготвяме за глад и колко дни се подготвяме отново за храна.
Начален период преди гладната стачка
Подготовката за гладуване е важна особено за стомаха и храносмилателния тракт. Стомахът трябва да се свива бавно, а храносмилателният тракт трябва бавно да се подготви за храносмилане вътре.
Трябва да изключим месото през целия период на подготовка и постепенно да преминем от твърда към течна храна и от по-големи количества към по-малки всеки ден. През последните дни е добре да приемате само най-добрите живи сокове - неварени.
Възможно е също така да се подготви храносмилателния тракт чрез естествено прочистване с например псилиум. След това вземете смлян бульон от лен или овесени ядки, който обвива червата със защитен слой.
Подготовка за храна след гладната стачка - старт
Подготовката за храна е също толкова важна, колкото и самото гладуване. Както тялото, така и психиката ще преживеят промяна от модел на самоизяждане до храносмилане отвън. Тази промяна трябва да стане постепенно и естествено. Неспазването на унижението и търпението може да означава по-късни проблеми за психиката и така наречения ефект "йо-йо" за тялото.
При връщане към диетата се прилага „правилото за кърмачета“. Храносмилателната система, тялото и психиката са настроени по същия начин като новороденото бебе. Храносмилането е готово да започне и следователно диетата трябва да бъде адаптирана към този възглед. Ако гладуваме 7 дни, също ще разделим началото на седем дни и всеки ден е като 2 месеца от живота на новороденото.
Приблизително първата половина на кърменето е свързана с приемането изключително на кърма, а втората - подготовка за твърда диета. И накрая, по-възрастни от „едногодишно дете“, можем да ядем почти всичко в количествата, които нашите органи ни позволяват в продължение на 8 дни след гладната стачка. Трябва да направим същото, когато започваме след гладна стачка.
Кърмата се заменя със смесен зеленчуков бульон. Постепенно се добавят още съставки, докато „бебето“ расте. Първо добавяме протеини, след това мазнини и накрая захари и други храни. Добавяме сол най-добре само в последната третина от началото.
Винаги се грижим да ядем само количеството храна, което не оказва натиск върху стомаха.
И накрая, в последните дни на гладната стачка можем да ядем почти всичко в количествата, които системата ни позволява.
Преходът към хранене на открито по време на стартиране може да бъде придружен от вкус към нещо, което дори не е трябвало да ядем преди гладната стачка. Може да е около средата на началото, когато стомахът е готов да поеме малко повече храна. През този период е от съществено значение да не се поддаваме на всички апетити и натиск на храната, които ни привличат и биха могли да причинят неадекватно стомашно разстройство и неестествено начало на храносмилането.
2. По време на гладната стачка получаваме само вода, за предпочитане дестилирана или филтрирана осмоза.
Основната цел на гладната стачка е преходът към физическо и психическо храносмилане. Ако получим диета, различна от вода на нивото на тялото, тялото няма да премине към модела на самообслужване, а само към модела на недохранване, който е вреден за здравето. Това важи и за приемането от сетивата. Особено по време на дългосрочни пости (повече от 7 дни) трябва да ограничим гледането на храна, миризмата и усещането за храна и други подобни. За повече от 14 дни на гладно, „яденето“ на храна, например, може да означава и седмица на болка в стомаха поради прекомерното производство на жлъчка и стомашни сокове, които ви карат да повръщате, отслабва тялото и нарушава работата на храносмилателния тракт.
На психическо ниво трябва да се фокусираме върху нашите вътрешни процеси и да обработваме входящите мисли и чувства от подсъзнанието. Стимулирането на работа, в семейството или по друг начин може да забави процесите на самообслужване на ниво психика, но и на ниво тяло.
3. За да елиминираме токсините от тялото, използваме всички налични средства - прочистване на дебелото черво (клизма), почистване на езика, деривационна баня, способността за елиминиране на токсините през кожата (разходки, сауна, дихателни упражнения), терапия с урина
Поддържането на постоянно движение на освободените токсини в тялото и психиката навън е друга предпоставка за успешно гладуване. Кожата е най-големият орган в тялото и служи, наред с други неща, за изхвърляне на тези токсини от тялото. Ходенето, душът, сауната, правилното дишане дават възможност за прочистване чрез този важен прочистващ орган.
Постепенно по време на гладната стачка активността на дебелото черво спира. Остатъците от храна и отлаганията от предходния период могат допълнително да натоварят тялото с токсини, така че е необходимо да ги отстранявате по време на гладуване.
Деривационната баня е начин за извеждане на токсините по естествен път от тялото през пикочните пътища.
Почиствайки езика, ние помагаме на стомаха да облекчи симптомите на интоксикация и лошо усещане в устата.
Уринотерапията ще помогне за ускоряване на процеса на ацидоза и прочистване на организма.
Когато гладуваме, можем да се срещнем с:
1. Жлъчен период
Жлъчните дни са придружени от повишено производство на жлъчка, която се опитва да излезе през стомаха и дебелото черво. В някои случаи е необходимо да се опровергае жлъчката и да се изведе клизмата от червата. Жлъчният мехур обикновено се отнася до потиснат гняв, така че ако имаме много от миналото, е необходимо да се подготвим, че той ще излезе в по-големи количества. Колкото по-потиснати, толкова по-късно и по-интензивно идват жлъчните дни. Можем да ги очакваме за 4-5 дни глад или също след 20-ия ден.
Екстракцията в стомаха, загубата на сила от натиск за повръщане са естествени прояви по време на жлъчните дни. Колкото по-скоро излезе потиснатият гняв и колкото по-скоро подкрепим изгасването му дори по време на глад, толкова по-скоро излизането му спира.
2. Киселинен период
С други думи, ацидозата също намалява Ph в тялото.
От гледна точка на тялото и психиката, това е най-желаният процес и период по време на гладната стачка. Когато Ph в тялото намалява, всички гнилостни процеси, които са много чувствителни към Ph, спират. Всички възпаления, боеве, гъбични процеси, гниене получават "нулиране", където след това има обновяване на нови естествени процеси в тялото.
Ацидоза може да се срещне най-често около 7,14 и 21 дни глад. Продължава най-дълго 7 дни и често има по-силен физически израз. Предшества се от умора и слабост. Кулминацията на ацидозата обикновено е свързана с притока на енергия и облекчение върху тялото и психиката.
На 14 и 21 дни по-скоро става въпрос за прочистване на психиката. Сякаш психиката е нулирана и всички процеси на „гниене“, протичащи в подсъзнанието, се изчистват. Релаксацията на психическо ниво е придружена от определено знание или осъзнаване. Понякога има умствени способности, които могат да се поддържат с малко упражнения дълго след гладуването.
3. Токсичен период
Интоксикацията с токсини, складирани в тялото и изтласкани от тялото, е естествена част от процеса на глад. Някои токсини се преработват от организма за храна, а някои ще трябва да излязат без възможност за преработка. Следователно, по време на глад, е необходим мир и способността да се справяте с прочистването на тялото и психиката.
4. Период на стомашни болки
Стомахът, както повечето вътрешни органи, боли само когато се променя по размер. Когато гладувате, това е в началото или когато стомашният сок се увеличава или когато стомахът се напълни с жлъчка. Ако стомашните сокове се увеличат по време на глад, е настъпила някаква грешка, най-често конфронтация с храна, психически или физически.
Ако стомахът е изпълнен с жлъчка, настъпва жлъчен период, който винаги е временен.
5. Период на психически и физически дискомфорт
Периодите на физически и психически дискомфорт са свързани с редица токсини и нелекувани проблеми, които гладуващият човек решава. Колкото повече, толкова повече дни или периоди на дискомфорт.
Тези периоди могат да бъдат повлияни от подход към гладната стачка, насърчаване на отделянето на токсини и насърчаване на премахването на проблемите.
6. Период на психическо и физическо благополучие
Благополучието и приятните чувства идват след периоди на ацидоза, независимо дали са на нивото на тялото или психиката. Ако някоя част от нас е решена или почистена, веднага ще я почувстваме по време на гладуването.
Гладуването ви дава възможност да опознаете себе си. Психиката и тялото се прочистват и в същото време откриваме какво ни прави добро, какво ни уврежда, какви са нашите граници и как да работим с тях.